Dine4Fit
search close
Menu Close menu
Potraviny
keyboard_arrow_right
Maso
keyboard_arrow_right
Ryby a mořské plody
keyboard_arrow_right
pečený pstruh na bylinkách, citron
Fotografie - pečený pstruh na bylinkách, citron

pečený pstruh na bylinkách, citron

tepelně upravená
Zadej množství a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
= {{getTotalWeight()}} g
edit Zapsat do jídelníčku
Potraviny
keyboard_arrow_right
Maso
keyboard_arrow_right
Ryby a mořské plody
keyboard_arrow_right
pečený pstruh na bylinkách, citron
Fotografie - pečený pstruh na bylinkách, citron
pečený pstruh na bylinkách, citron
Zadej množství a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
edit Zapsat do jídelníčku
{{data.foodstuff.energy}}211 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}883 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
{{data.foodstuff.protein}}23,4 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
fiber_manual_record
Sacharidy
{{data.foodstuff.carbohydrate}}2,4 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
-
fiber_manual_record
Tuky
{{data.foodstuff.fat}}12 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
{{data.foodstuff.cholesterol}} 89,8 mg
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
-
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 1 170 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Sedavý
Lehce aktivní
Středně aktivní
Velmi aktivní
Extrémně aktivní
Bez paušální aktivity
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
keyboard_arrow_left
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
kg
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
mail
Registrace přes e-mail
Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů
Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl
keyboard_arrow_left
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
visibility
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Registruj se
keyboard_arrow_left
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Přihlásit
keyboard_arrow_left
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
visibility
{{errors.message}}
Přihlásit
Zapomenuté heslo?
keyboard_arrow_left
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Odeslat
keyboard_arrow_left
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Přihlásit
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Cukry
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Zobrazit všechny výhody
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Obsahuje minerální látky
Železo Železo
Vápník Vápník
Sodík Sodík
Hořčík Hořčík
Draslík Draslík
Fosfor Fosfor
Pozitivní vliv na zdraví
Kůže Blahodárně působí na zdraví kůže
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Více o této potravině

Pstruh patří mezi ryby s vysokým obsahem bílkovin, esenciálních mastných kyselin a vitamínů A, B12 a D.

Konzumace pstruhů nás pomáhá chránit před srdečními chorobami. Snižuje riziko rakoviny a depresí. Brzdí stárnutí naší pleti.

Pečeného pstruha podáváme s vařeným bramborem nebo zeleninovým salátem a pečivem.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web ,  iOS  i  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Zobrazit všech 1 029 ohlasů
takový blog jsem hledal posledních 100roků a našel vynikající děkuji VŠEM kdo se o něj starají a připravují musí to být obrovská práce díky za něj!!!
Skvělá aplikace, s její pomocí jsem zhubnul za čtyři měsíce přes 10kg. Bez hladovění jen se trochu upravila skladba jídel. Výborná pomoc při výpočtu spotřebované energie různými aktivitami.
Dobrý den, chtěla bych moc poděkovat týmu, který vytvořil kalorickétabulky.cz. Je mi 31 let a díky těmto tabulkám jsem zhubla za 2 měsíce 11 kg a budu vesele pokračovat dál. Díky tabulkám jsem začala pravidelně jíst a jíst vyváženou stravu. Vedlejším účinkem tohoto stravování je dobrá nálada, více energie a pozitivní náhled na vše kolem nás. A ještě větší dík patří za to, že můj 60ti letý otec byl schopen díky jídelníčku zhubnout za 1,5 měsíce 10 kg a jsem na něho strašně hrdá. Ještě jednou moc děkuji a všem čtenářům vřele doporučuji, toto je ta správná cesta pro životní rovnováhu.
keyboard_arrow_left
takový blog jsem hledal posledních 100roků a našel vynikající děkuji VŠEM kdo se o něj starají a připravují musí to být obrovská práce díky za něj!!!
Skvělá aplikace, s její pomocí jsem zhubnul za čtyři měsíce přes 10kg. Bez hladovění jen se trochu upravila skladba jídel. Výborná pomoc při výpočtu spotřebované energie různými aktivitami.
Dobrý den, chtěla bych moc poděkovat týmu, který vytvořil kalorickétabulky.cz. Je mi 31 let a díky těmto tabulkám jsem zhubla za 2 měsíce 11 kg a budu vesele pokračovat dál. Díky tabulkám jsem začala pravidelně jíst a jíst vyváženou stravu. Vedlejším účinkem tohoto stravování je dobrá nálada, více energie a pozitivní náhled na vše kolem nás. A ještě větší dík patří za to, že můj 60ti letý otec byl schopen díky jídelníčku zhubnout za 1,5 měsíce 10 kg a jsem na něho strašně hrdá. Ještě jednou moc děkuji a všem čtenářům vřele doporučuji, toto je ta správná cesta pro životní rovnováhu.
keyboard_arrow_right
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení