ovesné vločky jsou z výživového hlediska komplexem složených sacharidů, rostlinných bílkovin, i tuků (obsaženy jsou zejména nenasycené mastné kyseliny). Z vitamínů je zastoupena zejména B1, B6 a vitamín E. Z minerálních látek můžeme jmenovat hlavně vápník a železo.
{{item.title}} 
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min add
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min {{item.title}} {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min 
ovesné vločky jemné
Množství x {{unitOption.title}} kus
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Energetická hodnota 1 562 kJ
= 373 kcal
Bílkoviny 13 g
Sacharidy 68 g
Tuky 7 g
Vláknina 7 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 562 kJ
Bílkoviny 13 g
Sacharidy 68 g
Tuky 7 g
Vláknina 7 g
Nutriční hodnoty
| Stav | syrové |
| Bílkoviny | 13 g |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry | 2 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 1 g |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 7 g |
| Sůl | 0,03 g |
| Voda | - |
| Vápník | - |
| GI | |
| PHE | 655 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Obsahuje minerální látky
Pozitivní vliv na zdraví
Metabolismus Podporuje metabolismus (látkovou výměnu)
Štítná žláza Vhodná potravina při problémech se štítnou žlázou
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Únava Pomáhá při únavě
Nechutenství Podporuje chuť k jídlu
Nervová soustava Posiluje nervovou soustavu
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Svaly Posiluje svaly
Obsah potraviny
Vliv na zdraví
díky obsahu lehce rozpustné vlákniny regulují ovesné vločky hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Výrobky z ovsa mají posilující účinky, blahodárně působí na nervovou soustavu a tlumí zvýšenou činnost štítné žlázy. Ovesné vločky jsou lehce stravitelné a velmi výživné. Hodí se pro osoby s šetřící dietou, diabetiky i pacienty, které potřebují zesílit a nabrat nějaká kila. Ocení je ale jistě také sportovci a lidé stravující se zdravě. Při redukční dietě můžete vločky také zahrnout do plánu, ale dávejte pozor na velikost porce.
Praktické rady
na trhu dostanete také jemné ovesné vločky s přídavkem klíčků, které obsahují širší spektrum cenných živin. Z jemných ovesných vloček vznikne po zalití horkou vodou (mlékem, rostlinným nápojem) rychlá, chutná kaše. Výrobek lze také míchat s müsli, jogurtem nebo jej přidat při přípravě dezertů, omáček, či polévek.
Nejhledanější v kategorii Obilné produkty ostatní
| Název | Energetická hodnota (kJ) | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 616 | 0,13 | 0,68 | 0,07 | 0,07 | | |
| 1 470 | 0,12 | 0,61 | 0,05 | 0,1 | | |
| 1 552 | 0,14 | 0,59 | 0,07 | 0,09 | | |
| 1 457 | 0,15 | 0,52 | 0,05 | 0,16 | | |
| 1 558 | 0,14 | 0,59 | 0,07 | 0,1 | | |
| 1 436 | 0,11 | 0,71 | 0,04 | 0,1 | | |
| 510 | 0,04 | 0,26 | 0 | 0,06 | | |
| 1 570 | 0,13 | 0,68 | 0,07 | 0,07 | | |
| 385 | 0,03 | 0,2 | 0,01 | 0,03 | | |
| 1 558 | 0,14 | 0,59 | 0,07 | 0,1 | | |
| 1 608 | 0,1 | 0,63 | 0,07 | 0,07 | | |
| 516 | 0,05 | 0,21 | 0,01 | | ||
| 946 | 0,06 | 0,4 | 0,02 | | ||
| 1 549 | 0,12 | 0,64 | 0,05 | 0,09 | | |
| 1 545 | 0,11 | 0,72 | 0,04 | 0,02 | | |
| 1 425 | 0,1 | 0,63 | 0,02 | 0,16 | | |
| 1 660 | 0,1 | 0,58 | 0,1 | 0,11 | | |
| 1 436 | 0,11 | 0,71 | 0,04 | 0,1 | | |
| 1 033 | 0,1 | 0,44 | 0,02 | 0,05 | | |
| 1 411 | 0,08 | 0,68 | 0,01 | 0,09 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
