Ovesné vločky jemné jsou z výživového hlediska komplexem složených sacharidů, rostlinných bílkovin, i tuků (obsaženy jsou zejména nenasycené mastné kyseliny). Z vitamínů je zastoupen zejména B1, B6 a vitamín E. Z minerálních látek můžeme jmenovat hlavně vápník a železo.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Obilné výrobky keyboard_arrow_right
Obilné produkty ostatní keyboard_arrow_right
ovesné vločky jemné
ovesné vločky jemné
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 1 562 kJ
= 373 kcal
Bílkoviny 13 g
Sacharidy 68 g
Tuky 7 g
Vláknina 7 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 562 kJ
Bílkoviny 13 g
Sacharidy 68 g
Tuky 7 g
Vláknina 7 g
Nutriční hodnoty
| Stav | syrové |
| Bílkoviny | 13 g |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry | 2 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 1 g |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 7 g |
| Sůl | 0,03 g |
| Voda | - |
| Vápník | - |
| GI | |
| PHE | 655 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Obsahuje minerální látky
Pozitivní vliv na zdraví
Metabolismus Podporuje metabolismus (látkovou výměnu)
Štítná žláza Vhodná potravina při problémech se štítnou žlázou
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Únava Pomáhá při únavě
Nechutenství Podporuje chuť k jídlu
Nervová soustava Posiluje nervovou soustavu
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Svaly Posiluje svaly
Díky obsahu lehce rozpustné vlákniny regulují ovesné vločky hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Výrobky z ovsa mají posilující účinky, blahodárně působí na nervovou soustavu a tlumí zvýšenou činnost štítné žlázy. Ovesné vločky jsou lehce stravitelné a velmi výživné. Hodí se pro osoby s šetřící dietou, diabetiky i pacienty, které potřebují zesílit a nabrat nějaká kila. Ocení je ale jistě také sportovci a lidé stravující se zdravě. Při redukční dietě můžete vločky také zahrnout do plánu, ale dávejte pozor na velikost porce.
Na trhu dostanete také jemné ovesné vločky s přídavkem klíčků, které obsahují ještě širší spektrum cenných živin. Z jemných ovesných vloček vznikne po zalití horkou vodou (mlékem, rostlinným nápojem) rychlá a chutná kaše. Výrobek lze také míchat s müsli, jogurtem nebo jej využít při přípravě dezertů, omáček i polévek.
Nejhledanější v kategorii Obilné produkty ostatní
| Název | Energetická hodnota (kJ) | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 574 | 0,13 | 0,63 | 0,07 | 0,05 | | |
| 1 470 | 0,12 | 0,61 | 0,05 | 0,12 | | |
| 1 543 | 0,12 | 0,56 | 0,08 | 0,09 | | |
| 1 457 | 0,15 | 0,52 | 0,05 | 0,16 | | |
| 1 570 | 0,13 | 0,68 | 0,07 | 0,07 | | |
| 1 616 | 0,13 | 0,68 | 0,07 | 0,07 | | |
| 1 470 | 0,12 | 0,61 | 0,05 | 0,09 | | |
| 1 457 | 0,15 | 0,52 | 0,05 | 0,16 | | |
| 1 552 | 0,14 | 0,59 | 0,07 | 0,09 | | |
| 1 567 | 0,14 | 0,59 | 0,07 | 0,1 | | |
| 1 436 | 0,11 | 0,71 | 0,04 | 0,1 | | |
| 510 | 0,04 | 0,26 | 0 | 0,06 | | |
| 385 | 0,03 | 0,2 | 0,01 | 0,03 | | |
| 1 570 | 0,13 | 0,68 | 0,07 | 0,07 | | |
| 1 566 | 0,13 | 0,6 | 0,07 | 0,07 | | |
| 1 522 | 0,14 | 0,54 | 0,08 | 0,11 | | |
| 1 556 | 0,13 | 0,7 | 0,03 | 0,07 | | |
| 1 564 | 0,1 | 0,78 | 0,01 | 0,03 | | |
| 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | | |
| 1 580 | 0,14 | 0,59 | 0,07 | 0,07 | | |
| 1 398 | 0,09 | 0,62 | 0,01 | 0,19 | | |
| 1 540 | 0,11 | 0,71 | 0,03 | 0,08 | | |
| 435 | 0,04 | 0,22 | 0 | 0,05 | | |
| 1 038 | 0,07 | 0,46 | 0,03 | 0,07 | | |
| 1 436 | 0,13 | 0,71 | 0,03 | 0 | |
Životní styl za časů koronaviru aneb využijte nestandardní situaci ve svůj prospěch 
Získejte speciální talíř, jenž byl vyroben pro aplikaci www.kaloricketabulky.cz 
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
