Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pečivo a pomazánky
keyboard_arrow_right
Pečivo sladké
keyboard_arrow_right
mazanec

mazanec

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - mazanec
Energetická hodnota 355 kcal
= 1 487 kJ
Bílkoviny 6 g
Sacharidy 55 g
Tuky 12 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 355 kcal
Bílkoviny 6 g
Sacharidy 55 g
Tuky 12 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
6 g
Sacharidy
55 g
Cukry
12 g
Tuky
12 g
Nasycené mastné kyseliny
6 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Sůl
0,15 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
300 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Negativní vliv na zdraví
Alergie Může způsobovat alergické reakce
Přetrvávající zvýšení krevního tlaku Může zhoršovat nadváhu/obezitu

Mazanec je typické sladké velikonoční pečivo. Připravuje se z polohrubé mouky, krupicového cukru, droždí, vaječných žloutků, mléka, másla, rozinek, mandlí, citrónové kúry, špetky soli, anýzu a rumu. Toto těsto se nechá vykynout. Vykynutý bochánek se navrchu nařízne do křížku, lehce se potře vejcem, posype plátky mandlí a dá se péct do trouby.

Sladké pečivo, které se připravuje z bílé mouky, cukru a tuku, je zdrojem takzvaných prázdných kalorií. Vedeme-li aktivní životní styl, tak nám jednou za rok o svátcích neuškodí. Pamatujte, že vždy záleží na celkovém množství jídla, které za celý den zkonzumujete. Pokud si tedy dopřejete něco kaloričtějšího, tak podle toho upravte svá ostatní jídla.

Ideální je, když si mazanec opravdu upečeme doma. Vyhneme se tak konzumaci přídatných látek a nekvalitních levných tuků, které balené výrobky z obchodu hojně obsahují. Navíc je možné tuto pochoutku připravit i o něco zdravěji, stačí místo obyčejné mouky použít například špaldovou nebo žitnou.

Nejhledanější v kategorii Pečivo sladké

Název Energetická hodnota (kcal)
316 add_circle Zapsat
335 add_circle Zapsat
292 add_circle Zapsat
322 add_circle Zapsat
331 add_circle Zapsat
335 add_circle Zapsat
371 add_circle Zapsat
312 add_circle Zapsat
349 add_circle Zapsat
186 add_circle Zapsat
297 add_circle Zapsat
154 add_circle Zapsat
296 add_circle Zapsat
256 add_circle Zapsat
338 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách