Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby
keyboard_arrow_right
Maso drůbeží
keyboard_arrow_right
kuřecí stehenní řízek syrový

kuřecí stehenní řízek syrový

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - kuřecí stehenní řízek syrový
Energetická hodnota 144 kcal
= 603 kJ
Bílkoviny 18 g
Sacharidy 0,5 g
Tuky 8 g
Vláknina 0 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 144 kcal
Bílkoviny 18 g
Sacharidy 0,5 g
Tuky 8 g
Vláknina 0 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
18 g
Sacharidy
0,5 g
Cukry
0 g
Tuky
8 g
Nasycené mastné kyseliny
2 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
4 g
Polynenasycené
2 g
Cholesterol
-
Vláknina
0 g
Sůl
0,16 g
Voda
-
Vápník
7 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
900 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %

Kuřecí stehenní řízek syrový obsahuje hodně bílkovin a cenných aminokyselin. Najdete tu i řadu minerálních látek jako vápník, železo, fosfor a draslík, a řadu vitamínů skupiny B, zejména B3 a B6.

Vysoký podíl bílkovin v kuřecím mase podporuje správný růst a vývoj našich svalů. Vitamín B3, neboli niacin, udržuje správnou hladinu cukru v naší krvi. Vápník a fosfor je důležitý pro sílu našich zubů a kostí. Obecně lze říci, že kvalitní kuřecí maso je nutričně výživná potravina, která je velmi vhodná pro běžný jídelníček i dietní režim.

Kuřecí maso bez kůže je dietní potravina. Chcete-li tohoto benefitu využít, pak se při jeho přípravě vyvarujte použití přemíry oleje nebo tuku. Maso je možné vařit, dusit, grilovat, rychle a šetrně orestovat. Další možností je i pečení v troubě na pečícím papíře, který se lehce potře olejem. Jako přílohu zvolte vařenou rýži, pohanku či brambor. A pro doplnění vitamínů přidejte míchaný zeleninový salát.

Nejhledanější v kategorii Maso drůbeží

Název Energetická hodnota (kcal)
165 add_circle Zapsat
106 add_circle Zapsat
184 add_circle Zapsat
145 add_circle Zapsat
310 add_circle Zapsat
183 add_circle Zapsat
162 add_circle Zapsat
105 add_circle Zapsat
99 add_circle Zapsat
112 add_circle Zapsat
100 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách