Kuřecí stehenní řízek syrový obsahuje hodně bílkovin a cenných aminokyselin. Najdete tu i řadu minerálních látek jako vápník, železo, fosfor a draslík, a řadu vitamínů skupiny B, zejména B3 a B6.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby keyboard_arrow_right
Maso drůbeží keyboard_arrow_right
kuřecí stehenní řízek syrový
kuřecí stehenní řízek syrový
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 144 kcal
= 603 kJ
Bílkoviny 18 g
Sacharidy 0,5 g
Tuky 8 g
Vláknina 0 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 144 kcal
Bílkoviny 18 g
Sacharidy 0,5 g
Tuky 8 g
Vláknina 0 g
Nutriční hodnoty
| Stav | syrové |
| Bílkoviny | 18 g |
| Sacharidy | 0,5 g |
| Cukry | 0 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 2 g |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | 4 g |
| Polynenasycené | 2 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 0 g |
| Sůl | 0,16 g |
| Voda | - |
| Vápník | 7 mg |
| GI | |
| PHE | 900 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Vysoký podíl bílkovin v kuřecím mase podporuje správný růst a vývoj našich svalů. Vitamín B3, neboli niacin, udržuje správnou hladinu cukru v naší krvi. Vápník a fosfor je důležitý pro sílu našich zubů a kostí. Obecně lze říci, že kvalitní kuřecí maso je nutričně výživná potravina, která je velmi vhodná pro běžný jídelníček i dietní režim.
Kuřecí maso bez kůže je dietní potravina. Chcete-li tohoto benefitu využít, pak se při jeho přípravě vyvarujte použití přemíry oleje nebo tuku. Maso je možné vařit, dusit, grilovat, rychle a šetrně orestovat. Další možností je i pečení v troubě na pečícím papíře, který se lehce potře olejem. Jako přílohu zvolte vařenou rýži, pohanku či brambor. A pro doplnění vitamínů přidejte míchaný zeleninový salát.
Nejhledanější v kategorii Maso drůbeží
| Název | Energetická hodnota (kcal) | |
|---|---|---|
| 165 | | |
| 106 | | |
| 184 | | |
| 145 | | |
| 310 | | |
| 183 | | |
| 162 | | |
| 105 | | |
| 99 | | |
| 112 | | |
| 100 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
