menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Ostatní
keyboard_arrow_right
Hummus s olivami Toppo

Hummus s olivami Toppo

(Toppo)
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 1 120 kJ
= 267 kcal
Bílkoviny 5 g
Sacharidy 11 g
Tuky 22 g
Vláknina 4 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 120 kJ
Bílkoviny 5 g
Sacharidy 11 g
Tuky 22 g
Vláknina 4 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
5 g
Sacharidy
11 g
Cukry
0,3 g
Tuky
22 g
Nasycené mastné kyseliny
2 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
4 g
Sůl
1 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
255 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Obsahuje minerální látky
Draslík Draslík
Mangan Mangan
Vláknina Vláknina
Selen Selen
Železo Železo
Hořčík Hořčík
Sodík Sodík
Měď Měď
Vápník Vápník
Zinek Zinek
Pozitivní vliv na zdraví
Kůže Blahodárně působí na zdraví kůže
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Kosti Napomáhá při růstu a obnově kostí
Vlasy Zlepšuje stav vlasů
Trávení Podporuje trávení
Metabolismus Podporuje metabolismus (látkovou výměnu)
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Obsah potraviny

Hummus je pomazánka z uvařené cizrny se sezamovou pastou, olivovým olejem, citronovou šťávou, solí, sušeným česnekem a černými olivami. Pokrm má vysoký obsah proteinů, vlákniny, železa a vitamínů B a C. Jeho kalorická hodnota není vysoká.

Vliv na zdraví

Pravidelná konzumace hummusu podporuje trávení, urychluje metabolismus, podílí se na snižování cholesterolu a udržuje zdravé srdce. Udržuje zdravé kosti, pokožku a vlasy. Protože neobsahuje lepek, je hummus vhodný pro celiaky.

Praktické rady

Hummus si vychutnáte na čerstvém pečivu, i jako rychlou večeři na topince. Můžete ji nabízet i jako dip k čerstvé zelenině. Hummusem dochutíme omáčky a polévky nebo plníme pirohy a slané koláče.

Nejhledanější v kategorii Ostatní

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
182 0,01 0,07 0 0,05 add_circle Zapsat
146 0,01 0,08 0 0,02 add_circle Zapsat
1 399 0,09 0,54 0,08 0,03 add_circle Zapsat
590 0,01 0 0,15 0,03 add_circle Zapsat
1 599 0,76 0,08 0,04 0,03 add_circle Zapsat
733 0,05 0,2 0,03 0 add_circle Zapsat
177 0,01 0,07 0 0,04 add_circle Zapsat
559 0,06 0,19 0,03 add_circle Zapsat
380 0,03 0,17 0,01 0 add_circle Zapsat
352 0,11 0,04 0,02 0,02 add_circle Zapsat
1 604 0,46 0,3 0,07 0,06 add_circle Zapsat
0 0 0,99 0 0 add_circle Zapsat
1 573 0,87 add_circle Zapsat
1 461 0 0,86 0 add_circle Zapsat
2 361 0,21 0,28 0,46 0,1 add_circle Zapsat
1 017 0,05 0,08 0,21 add_circle Zapsat
1 440 0,02 0,79 0,01 0,03 add_circle Zapsat
192 0 0,1 0 0,01 add_circle Zapsat
1 486 0,1 0,75 0,01 0,02 add_circle Zapsat
440 0,06 0,18 0,01 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách