Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Hotová jídla
keyboard_arrow_right
houbová smaženice s vejci

houbová smaženice s vejci

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - houbová smaženice s vejci
Energetická hodnota 237 kcal
= 991 kJ
Bílkoviny 16 g
Sacharidy 2 g
Tuky 18 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 237 kcal
Bílkoviny 16 g
Sacharidy 2 g
Tuky 18 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Stav
tepelně zpracované
Bílkoviny
16 g
Sacharidy
2 g
Cukry
0,5 g
Tuky
18 g
Nasycené mastné kyseliny
5 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
800 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B Vitamín B
Obsahuje minerální látky
Vápník Vápník
Měď Měď
Sodík Sodík
Mangan Mangan
Fosfor Fosfor
Draslík Draslík
Železo Železo
Pozitivní vliv na zdraví
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny
Imunita Posiluje imunitu
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Negativní vliv na zdraví
Děti Nevhodné pro děti
Zažívání Může způsobit zažívací potíže

Houbová smaženice s vejci je rychle hotové jídlo, které se hodí jak na oběd, tak i na večeři. Na tento pokrm existuje řada receptů, základní ingredience jsou však vždy stejné, základ pokrmu tvoří houby a vejce. Často se připravuje na předem osmažené cibulce, pórku nebo šalotce. Někdo přidává i špek, slaninu nebo jinou uzeninu. Jídlo se tradičně dochucuje solí, černým pepřem, kmínem i sladkou mletou paprikou.

Kombinace hub a vajec vytváří jídlo s vysokým sytícím efektem. Pokud se vyhnete použití velkého množství tuku, nebudete přidávat špek, klobásku ani jiné tučné uzeniny, pak se bude jednat o zdravé jídlo, které se hodí i pro hubnutí. Samotné houby mají totiž nízkou kalorickou hodnotu a vysoký obsah vlákniny.

Houbová smaženice s vejci se nejčastěji podává s pečivem nebo chlebem. Houby je možné použít téměř jakékoliv, výborně chutnají čerstvě nasbírané lesní houby ('podoubáci', hřiby, lišky, 'růžovky', holubinky, bedly, ...). Smaženice lze připravit i ze žampiónů nebo z hlívy ústřičné. Vždy používejte pouze houby, které bezpečně znáte a jste si jisti, že jsou jedlé.

Nejhledanější v kategorii Hotová jídla

Název Energetická hodnota (kcal)
266 add_circle Zapsat
129 add_circle Zapsat
162 add_circle Zapsat
267 add_circle Zapsat
32 add_circle Zapsat
147 add_circle Zapsat
140 add_circle Zapsat
249 add_circle Zapsat
210 add_circle Zapsat
80 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách