menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Ovoce
keyboard_arrow_right
Ovoce sušené
keyboard_arrow_right
goji (kustovnice čínská)

goji (kustovnice čínská)

Množství x {{unitOption.title}} kus
goji (kustovnice čínská)
Energetická hodnota 1 448 kJ
= 346 kcal
Bílkoviny 11 g
Sacharidy 54 g
Tuky 5 g
Vláknina 22 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 448 kJ
Bílkoviny 11 g
Sacharidy 54 g
Tuky 5 g
Vláknina 22 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
11 g
Sacharidy
54 g
Cukry
51 g
Tuky
5 g
Nasycené mastné kyseliny
0,5 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
22 g
Sůl
0,75 g
Voda
-
Vápník
112 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
550 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Cholin Cholin
Obsahuje minerální látky
Zinek Zinek
Selen Selen
Sodík Sodík
Vápník Vápník
Fosfor Fosfor
Pozitivní vliv na zdraví
Imunita Posiluje imunitu
Játra Působí kladně na stav jater
Krev Má pozitivní vliv na krev
Ledviny Vhodná potravina při potížích s ledvinami
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny
Infekce Působí preventivně proti infekcím

Goji, plody kustovnice čínské, obsahují velké množství vitamínů A, B, C, betakarotenu, polysacharidů, aminokyselin i řadu stopových prvků.

Kustovnice čínská se po staletí využívá v čínské medicíně. Jako léčivé jsou využívány nejen plody, ale všechny části rostliny, tedy i listy, kůra a kořeny. Kustovnice čínská je považována za rostlinu dlouhověkosti. Goji obsahuje látky, které působí antibakteriálně, snižují riziko rakoviny, léčí kašel, podporují zdravou funkci jater a ledvin, pomáhají při cukrovce a bolestech kloubů, zpevňují šlachy, eliminují závratě a hučení v uších, mají silné antioxidační účinky, stimulují tvorbu krvinek (červených i bílých) a působí jako afrodiziakum.

Ideální a zdraví prospěšná doporučená denní dávka suchých plodů je 6 až 15 gramů. Goji se může stát třeba každodenní součástí vaší snídaně, dobře bude chutnat v jogurtu, s ovesnými vločkami nebo s vaší oblíbenou kaší (bezlepková chia kaše). Využít ji můžete i k pečení, v našich receptech ji najdete například v jablečném štrúdlu ze špaldové mouky.

Nejhledanější v kategorii Ovoce sušené

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
1 385 0,03 0,75 0 0,05 add_circle Zapsat
1 051 0,01 0,6 0,01 0,06 add_circle Zapsat
1 192 0,02 0,64 0 0,06 add_circle Zapsat
1 265 0,02 0,71 0 0,08 add_circle Zapsat
1 322 0,03 0,75 0,01 0,14 add_circle Zapsat
500 0,01 0,28 0 0,07 add_circle Zapsat
1 052 0,02 0,49 0 0,07 add_circle Zapsat
1 252 0,03 0,79 0 add_circle Zapsat
1 219 0,05 0,67 0,01 0,08 add_circle Zapsat
1 094 0,02 0,58 0 0,04 add_circle Zapsat
2 248 0,02 0,66 0,28 0,07 add_circle Zapsat
1 465 0,07 0,72 0,04 add_circle Zapsat
1 046 0,02 0,56 0 0,05 add_circle Zapsat
1 834 0,09 0,51 0,24 0,07 add_circle Zapsat
1 499 0 0,83 0,01 0,06 add_circle Zapsat
1 361 0,03 0,8 0,01 0,12 add_circle Zapsat
1 393 0,03 0,7 0,02 0,1 add_circle Zapsat
1 197 0,03 0,78 0,01 add_circle Zapsat
440 0,28 0,02 add_circle Zapsat
1 600 0,06 0,83 0,02 0,06 add_circle Zapsat
Životní styl za časů koronaviru aneb využijte nestandardní situaci ve svůj prospěch
Martin Schmiedl: Desatero zdravého jídelníčku
Nejlepší cvičební videa na internetu, podle kterých můžete cvičit zadarmo, a rady odborníka, jak si u toho neublížit
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách