menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Ovoce sušené
keyboard_arrow_right
fíky sušené

fíky sušené

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 1 244 kJ
= 297 kcal
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 68 g
Tuky 1 g
Vláknina 10 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 244 kJ
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 68 g
Tuky 1 g
Vláknina 10 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
4 g
Sacharidy
68 g
Cukry
58 g
Tuky
1 g
Nasycené mastné kyseliny
0 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0 g
Polynenasycené
0 g
Cholesterol
-
Vláknina
10 g
Sůl
-
Voda
22 g
Vápník
163 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
187 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín A Vitamín A
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Obsahuje minerální látky
Draslík Draslík
Zinek Zinek
Měď Měď
Železo Železo
Pektin Pektin
Jód Jód
Fosfor Fosfor
Mangan Mangan
Vápník Vápník
Hořčík Hořčík
Sodík Sodík
Fluor Fluor
Pozitivní vliv na zdraví
Zažívání Vhodná potravina při střevních potížích
Menstruace Mírní potíže při menstruaci
Koncentrace Zvyšuje schopnost koncentrace
Obsah potraviny

Sušené fíky obsahují přibližně 60 % cukrů a asi 1 % tuku. Dále obsahují asi 5 % petkinů a 6 % bílkovin.

Vliv na zdraví

Pomáhají při nízké výkonnosti a nesoustředění. Fíky zvyšují hladinu glukózy v krvi.

Praktické rady

Sušené fíky vydrží uskladněny i několik měsíců, ale musíme je často kontrolovat, protože mohou být napadeny roztoči.

Nejhledanější v kategorii Ovoce sušené

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
1 385 0,03 0,75 0 0,05 add_circle Zapsat
1 448 0,11 0,54 0,05 0,22 add_circle Zapsat
1 051 0,01 0,6 0,01 0,06 add_circle Zapsat
1 192 0,02 0,64 0 0,06 add_circle Zapsat
1 322 0,03 0,75 0,01 0,14 add_circle Zapsat
1 259 0,03 0,71 0,01 0,1 add_circle Zapsat
1 265 0,02 0,71 0 0,08 add_circle Zapsat
500 0,01 0,28 0 0,07 add_circle Zapsat
1 219 0,05 0,67 0,01 0,24 add_circle Zapsat
1 459 0,14 0,77 0 add_circle Zapsat
1 381 0 0,76 0,01 0,05 add_circle Zapsat
1 252 0,03 0,79 0 add_circle Zapsat
1 052 0,02 0,49 0 0,07 add_circle Zapsat
1 094 0,02 0,58 0 0,04 add_circle Zapsat
1 482 0,03 0,85 0 0,09 add_circle Zapsat
1 090 0,03 0,44 0,01 0,1 add_circle Zapsat
1 407 0 0,76 0,01 0,07 add_circle Zapsat
117 0,01 0,06 0 add_circle Zapsat
1 064 0,02 0,57 0 0,07 add_circle Zapsat
2 726 0,07 0,07 0,61 0,13 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách