Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Ovoce
keyboard_arrow_right
Ovoce sušené
keyboard_arrow_right
fíky sušené

fíky sušené

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - fíky sušené
Energetická hodnota 297 kcal
= 1 244 kJ
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 68 g
Tuky 1 g
Vláknina 10 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 297 kcal
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 68 g
Tuky 1 g
Vláknina 10 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
4 g
Sacharidy
68 g
Cukry
58 g
Tuky
1 g
Nasycené mastné kyseliny
0,17 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0,18 g
Polynenasycené
0,4 g
Cholesterol
-
Vláknina
10 g
Sůl
-
Voda
22 g
Vápník
163 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
187 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín A Vitamín A
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Obsahuje minerální látky
Draslík Draslík
Zinek Zinek
Měď Měď
Železo Železo
Pektin Pektin
Jód Jód
Fosfor Fosfor
Mangan Mangan
Vápník Vápník
Hořčík Hořčík
Sodík Sodík
Fluor Fluor
Pozitivní vliv na zdraví
Zažívání Vhodná potravina při střevních potížích
Menstruace Mírní potíže při menstruaci
Koncentrace Zvyšuje schopnost koncentrace

Sušené fíky obsahují přibližně 60% cukrů a asi 1% tuku. Dále obsahují asi 5 % pektinů a 6% bílkovin. Fíky obsahují vitamín C, který pomáhá bojovat s volnými radikály.

Pomáhají při nízké výkonnosti a nesoustředění. Sušené fíky zvyšují hladinu glukózy v krvi, a tak nejsou vhodné pro diabetiky a osoby citlivé na hladinu cukru. Pokud máte sušené ovoce rádi, pak si vybírejte nesířené a nedoslazované. Seženete ho ve zdravé výživě. Obecně lze říci, že ovoce, a to i ve své sušené formě, je lepší alternativou než průmyslově zpracované sladkosti.

Sušené fíky vydrží uskladněny i několik měsíců, ale musíme je často kontrolovat, protože mohou být napadeny roztoči. Sušené ovoce, tedy i fíky, se využijí v pečení sladkých dobrot, u nás v receptech najdete třeba fíkovokakaové bonbóny nebo bezlepkové jáhlové sušenky.

Nejhledanější v kategorii Ovoce sušené

Název Energetická hodnota (kcal)
267 add_circle Zapsat
297 add_circle Zapsat
311 add_circle Zapsat
267 add_circle Zapsat
272 add_circle Zapsat
331 add_circle Zapsat
251 add_circle Zapsat
267 add_circle Zapsat
339 add_circle Zapsat
346 add_circle Zapsat
119 add_circle Zapsat
222 add_circle Zapsat
324 add_circle Zapsat
322 add_circle Zapsat
289 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách