Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pečivo a pomazánky
keyboard_arrow_right
Pečivo sladké
keyboard_arrow_right
domácí mramorová bábovka

domácí mramorová bábovka

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - domácí mramorová bábovka
Energetická hodnota 312 kcal
= 1 306 kJ
Bílkoviny 5 g
Sacharidy 45 g
Tuky 12 g
Vláknina 1 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 312 kcal
Bílkoviny 5 g
Sacharidy 45 g
Tuky 12 g
Vláknina 1 g
Nutriční hodnoty
Stav
tepelně zpracované
Bílkoviny
5 g
Sacharidy
45 g
Cukry
32 g
Tuky
12 g
Nasycené mastné kyseliny
0,58 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
1 g
Sůl
0,3 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
246 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Negativní vliv na zdraví
Přetrvávající zvýšení krevního tlaku Může zhoršovat nadváhu/obezitu

Domácí mramorová bábovka patří mezi chutné a velmi hezké moučníky. Aby se dosáhlo krásného mramorování, tak je potřeba vytvořit dvě těsta, jedno světlé a druhé tmavé. Těsto se připravuje z klasické bílé mouky, cukru, vajec, oleje, mléka a kypřícího prášku. Pro lepší chuť se dále přidává vanilkový cukr, vanilkové aroma, skořice, muškátový oříšek nebo i citrónová kúra. Do tmavého těsta se navíc přidává kakao, ideálně holandského typu.

Sladké moučníky, mezi které patří i klasická mramorová bábovka, obsahují hlavně sacharidy, cukry a tuky. Pokud žijete aktivně, pravidelně sportujete nebo máte hodně pohybu v práci, tak vám kousek domácí bábovky neublíží. Vždy je důležité si hlídat množství, které sníme, abychom se nedostávali do kalorického nadbytku, který stojí za vznikem nadváhy.

I bábovku je možné upéct zdravějším způsobem. Stačí když místo klasické bílé mouky zvolíte mouku celozrnnou, která má více vlákniny i minerálních látek, a snížíte použité množství oleje a cukru. Dalším dobrým tipem je použít do těsta tvaroh nebo bílý jogurt, obojí zvýší podíl bílkovin. Z našich receptů můžete vyzkoušet zdravou fit bábovku, proteinovou banánovou nebo i celozrnnou s oříšky.

Nejhledanější v kategorii Pečivo sladké

Název Energetická hodnota (kcal)
335 add_circle Zapsat
349 add_circle Zapsat
186 add_circle Zapsat
236 add_circle Zapsat
361 add_circle Zapsat
421 add_circle Zapsat
406 add_circle Zapsat
350 add_circle Zapsat
339 add_circle Zapsat
520 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách