REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Banánová proteinová bábovka
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
10 porcí
250 ml | |
lžička (5 g) | |
balení (12 g) | |
50 x 1 g | |
2 x balení (37 g) | |
balení (140 g) | |
4 x malý kus (50 g) | |
140 x 1 g | |
50 x 1 g | |
7 ml | |
250 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Vyšlehejte bílky do tuha.
2
Do mísy dáme žloutky, mandlové mléko, 2 vanilkové pudingy, řecký jogurt, protein, 140 g rozmixovaných vloček na jemno, 250 g rozmixovaných zralých banánů a kypřící prášek do pečiva.
3
Mícháme pomocí ručního mixéru do hladka.
4
Vmícháme vyšlehané bílky.
5
Vymažeme formu olejem a vysypeme rozmixovanými vločkami.
6
Vylijeme cca polovinu těsta.
7
Do druhé poloviny těsta vmícháme proteinellu a kakao a nalijeme k první.
8
Pečeme na horkovzduch při 150°C asi 40 minut.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota | 1 997 kcal |
Bílkoviny | 107 g |
Sacharidy | 244 g |
Cukry | 68 g |
Tuky | 65 g |
Nasycené mastné kyseliny | 16 g |
Trans mastné kyseliny | 0 g |
Mononenasycené | 11 g |
Polynenasycené | 8 g |
Cholesterol | 862 mg |
Vláknina | 23 g |
Sůl | 7 g |
Voda | 333 g |
Vápník | 138 mg |
PHE | 5 366 mg |
Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
Tuky | {{recipe.fat}} g- |
Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
Sůl | {{recipe.salt}} g- |
Voda | {{recipe.water}} g- |
Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů