Pšeničnožitný chléb obsahuje větší podíl pšeničné mouky než žitné. Pšenice je zdrojem vitamínů B1, B2, B6 a PP a žito má významný podíl minerálních látek. Vyskytuje se zde zejména vápník, draslík a fosfor.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Pečivo a pomazánky keyboard_arrow_right
Pečivo slané keyboard_arrow_right
chléb pšenično žitný
chléb pšenično žitný
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 964 kJ
= 230 kcal
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 42 g
Tuky 1 g
Vláknina 5 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 964 kJ
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 42 g
Tuky 1 g
Vláknina 5 g
Nutriční hodnoty
| Bílkoviny | 8 g |
| Sacharidy | 42 g |
| Cukry | - |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené mastné kyseliny | - |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 5 g |
| Sůl | - |
| Voda | - |
| Vápník | - |
| GI | |
| PHE | 400 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Obsahuje minerální látky
Při snaze o dodržování zásad zdravé výživy je výhodnější vsadit na chléb s vyšším podílem žita (žitnopšeničný chléb/žitný chléb) nebo chléb celozrnný, kde je více vlákniny a výživných látek. Pšeničnožitný chléb však zdravému člověku nemůže uškodit ani při denní konzumaci.
Upečte si vlastní chléb a přidejte do něj to, co máte rádi (vlašské či lískové oříšky, různé druhy semínek, bylinek nebo třeba sušené ovoce). Nejen že tím zvýšíte nutriční hodnotu, ale budete i mít chléb pokaždé jiný. U nás najdete recept na báječný Pavlinčin chlebíček. Chléb lze s úspěchem i mrazit. Na jeho chuti to není poznat. Z chleba se dá připravit chlebová polévka nebo placky podobné bramborákům, kde je místo brambor hlavní surovinou právě chléb.
Nejhledanější v kategorii Pečivo slané
| Název | Energetická hodnota (kJ) | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 083 | 0,08 | 0,54 | 0,01 | 0,05 | | |
| 1 124 | 0,08 | 0,51 | 0,03 | 0,06 | | |
| 1 030 | 0,08 | 0,52 | 0,01 | | ||
| 949 | 0,06 | 0,49 | 0,01 | 0,05 | | |
| 1 154 | 0,1 | 0,42 | 0,06 | 0,06 | | |
| 1 020 | 0,08 | 0,45 | 0,01 | 0,04 | | |
| 1 262 | 0,1 | 0,57 | 0,04 | 0,04 | | |
| 1 000 | 0,08 | 0,42 | 0,03 | 0,05 | | |
| 1 202 | 0,09 | 0,55 | 0,03 | 0,02 | | |
| 1 100 | 0,1 | 0,43 | 0,05 | 0,03 | | |
| 1 197 | 0,08 | 0,6 | 0,01 | 0,03 | | |
| 1 082 | 0,08 | 0,42 | 0,05 | 0,06 | | |
| 1 100 | 0,28 | 0,01 | 0,14 | 0,11 | | |
| 1 010 | 0,08 | 0,48 | 0,01 | 0,06 | | |
| 807 | 0,05 | 0,37 | 0,01 | 0,08 | | |
| 837 | 0,05 | 0,36 | 0,01 | 0,11 | | |
| 1 195 | 0,1 | 0,49 | 0,04 | 0,03 | | |
| 1 182 | 0,09 | 0,6 | 0,01 | 0,03 | | |
| 821 | 0,06 | 0,39 | 0,01 | 0,05 | | |
| 846 | 0,07 | 0,4 | 0,01 | 0,02 | | |
| 1 202 | 0,11 | 0,51 | 0,04 | 0,02 | | |
| 942 | 0,07 | 0,43 | 0,01 | 0,05 | | |
| 892 | 0,06 | 0,33 | 0,04 | 0,1 | | |
| 1 097 | 0,09 | 0,5 | 0,02 | | ||
| 1 350 | 0,13 | 0,4 | 0,12 | 0,01 | |
Životní styl za časů koronaviru aneb využijte nestandardní situaci ve svůj prospěch 
Nejlepší cvičební videa na internetu, podle kterých můžete cvičit zadarmo, a rady odborníka, jak si u toho neublížit 
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
