menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Nápoje nealkoholické
keyboard_arrow_right
čaj zázvorový s citrónem a medem

čaj zázvorový s citrónem a medem

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 337 kJ
= 81 kcal
Bílkoviny 0 g
Sacharidy 5 g
Tuky 0,1 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 337 kJ
Bílkoviny 0 g
Sacharidy 5 g
Tuky 0,1 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
0 g
Sacharidy
5 g
Cukry
4 g
Tuky
0,1 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Sůl
-
Voda
-
Vápník
140 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
0 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín A Vitamín A
Obsahuje minerální látky
Vápník Vápník
Draslík Draslík
Sodík Sodík
Hořčík Hořčík
Fosfor Fosfor
Železo Železo
Pozitivní vliv na zdraví
Trávení Podporuje trávení
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny
Infekce Působí preventivně proti infekcím
Těhotenství Vhodná potravina pro těhotné a kojící ženy
Obsah potraviny

zázvor obsahuje esenciální oleje, které způsobují jeho typickou chuť. Najdeme v něm také řadu vitamínů (A, B1, B2, C, E) i minerálních látek (sodík, hořčík, fosfor, draslík, vápník, či železo). Celkem se v této rostlině vyskytuje asi 640 různých chemických látek!!! Med i citrón čaj obohatí o další výživné látky.

Vliv na zdraví

mezi nejvýznamnější účinky zázvoru patří například podpora trávení, prevence proti chřipce, rýmě i rakovině a v neposlední řadě má tento kořen také afrodiziakální účinky. Zázvor snižuje cestovní nevolnost a doporučuje se i při těhotenské nevolnosti (použít se dá ve formě čaje, speciálních těhotenských lízátek, tabletek či kandovaný – např. místo bonbonu). Zázvorový čaj s citrónem a medem je vhodné zařadit do pestrého, zdravého jídelníčku. Pokud držíte nízkokalorickou dietu, oslaďte si čaj pouze mírně nebo použijte nekalorické přírodní sladidlo stevii.

Praktické rady

denní množství zázvoru by nemělo přesáhnout 1 gram v sušené formě a 4 gramy v čerstvém stavu, a to i u zcela zdravých jedinců. V případě požití většího množství se mohou objevit příznaky předávkování: nevolnost, zvracení, pálení žáhy, průjem nebo srdeční poruchy. Zázvorový čaj můžete připravit z čerstvého, kandovaného i sušeného zázvoru nebo jej nahradit sáčkovým čajem (většina takových čajů však neobsahuje pouze zázvor, ale je zdrojem i jiných bylin, ovoce apod.). Zázvor se uplatní také při přípravě indické či čínské kuchyně (je její nezbytnou součástí). Hodí se do sladkých i slaných pokrmů (zázvorového pečiva, gulášů, pečených mas, ale i piva či limonád).

Nejhledanější v kategorii Nápoje nealkoholické

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
0 0 0 0 add_circle Zapsat
0 0 0 0 0 add_circle Zapsat
65 0 0,01 0 add_circle Zapsat
8 0 0 0 0 add_circle Zapsat
16 0 0 0 0 add_circle Zapsat
8 0 0 0 0 add_circle Zapsat
2 0 0 0 add_circle Zapsat
0 0 0 0 add_circle Zapsat
8 0 0 0 0 add_circle Zapsat
0 0 0 0 add_circle Zapsat
3 0 0 add_circle Zapsat
0 0 0 0 0 add_circle Zapsat
88 0 0,05 0 0 add_circle Zapsat
33 add_circle Zapsat
181 0,01 0,09 0 add_circle Zapsat
88 0 0,05 0 add_circle Zapsat
1 314 0 0,87 0 add_circle Zapsat
139 0 0,08 0 0 add_circle Zapsat
276 0,03 0,08 0,03 add_circle Zapsat
165 0 0,09 0 0 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách