menu
menu
search close
account

Květákový DHAL s červenou čočkou

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Web
Facebook
Instagram
28.04.2020
Lůca

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

6 porcí
600 x 1 g
3 x kus (100 g)
100 x 1 g
100 x 1 g
5 x 1 g
2 x 1 g
2 x 1 g
2 x 1 g
2 x 1 g
3 x 1 g
5 x 1 g
1 000 x 1 ml

Postup přípravy receptu

1
Na oleji orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli, nahrubo nastrouhanou mrkev.
2
Po chvíli přidáme všechno koření a nastrouhaný zázvor.
3
Podlijeme vodou nebo vývarem, přidáme na malé růžičky rozebraný květák a hrnek červené čočky. Vaříme do změknutí.
4
Vyvaření vývaru není na škodu, pokud chceme více hustou směs, ke které podáváme rýži, brambory nebo pita chléb.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
5 450 kJ
Bílkoviny
68 g
Sacharidy
171 g
Cukry
120 g
Tuky
34 g
Nasycené mastné kyseliny
11 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
2 g
Polynenasycené
4 g
Cholesterol
-
Vláknina
55 g
Sůl
3 g
Voda
902 g
Vápník
1 422 mg
PHE
2 075 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách