menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Ostatní
keyboard_arrow_right
brambory pečené ve slupce

brambory pečené ve slupce

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 400 kJ
= 96 kcal
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 26 g
Tuky 0,1 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 400 kJ
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 26 g
Tuky 0,1 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
2 g
Sacharidy
26 g
Cukry
2 g
Tuky
0,1 g
Nasycené mastné kyseliny
0 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Sůl
0,1 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
125 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Obsahuje minerální látky
Měď Měď
Zinek Zinek
Mangan Mangan
Železo Železo
Fosfor Fosfor
Jód Jód
Vápník Vápník
Hořčík Hořčík
Vláknina Vláknina
Draslík Draslík
Obsah potraviny

brambory jsou zdrojem sacharidů (zejména škrobu), dále zde najdeme velké množství cenných látek v podobě hořčíku, železa, zinku, mědi, manganu, fosforu, jódu, niklu, vápníku, draslíku, vitamínů C, B1, B2, PP aj. Brambory pečené ve slupce se připravují ze syrových či předvařených brambor (v celku či pokrájených) a většinou se přidává i různé množství oleje.

Vliv na zdraví

pečené brambory s malým množstvím kvalitního tuku jsou vhodné pro jídelníček diety racionální, i pro zpestření jídelníčku osob s nadváhou či diabetem. Při hubnutí dávejte pozor na množství přílohy na talíři a vhodně ji doplňte (kvalitní netučná bílkovina + zelenina).

Praktické rady

brambory před pečením posypejte oblíbenými bylinkami či kořením. Konzumací brambor včetně slupky přijmete více vlákniny a zdraví prospěšných látek, než u brambor loupaných.

Nejhledanější v kategorii Ostatní

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
146 0,01 0,08 0 0,02 add_circle Zapsat
590 0,01 0 0,15 0,03 add_circle Zapsat
182 0,01 0,07 0 0,05 add_circle Zapsat
155 0,01 0,06 0 0,04 add_circle Zapsat
733 0,05 0,2 0,03 0 add_circle Zapsat
1 399 0,09 0,54 0,08 0,03 add_circle Zapsat
1 599 0,76 0,08 0,04 0,03 add_circle Zapsat
559 0,06 0,19 0,03 add_circle Zapsat
380 0,03 0,17 0,01 0 add_circle Zapsat
1 583 0,1 0,77 0,03 0,01 add_circle Zapsat
536 0,08 0,2 0,03 add_circle Zapsat
3 686 0 0 1 add_circle Zapsat
2 240 0,12 0,17 0,44 0,09 add_circle Zapsat
1 750 0,42 0,42 0,12 0,17 add_circle Zapsat
1 600 0 0,06 0,4 add_circle Zapsat
550 0,01 0 0,14 0,03 add_circle Zapsat
1 558 0,84 0,05 0,02 0 add_circle Zapsat
222 0 0,12 0,01 0,02 add_circle Zapsat
1 599 0,76 0,08 0,04 0,03 add_circle Zapsat
1 627 0,1 0,79 0,03 0,01 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách