Passata di Pomodoro rajčatový protlak

Množství: X

Co je jídelníček
138,17 kJ Energie:
33,02 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Zelenina konzervovaná Kategorie:
San Fabio Značka:
1,7 g Bílkoviny:
5,6 g Sacharidy:
3,8 g    Z toho cukry:
0,100 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,565 g Sůl:
1 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Passata di Pomodoro rajčatový protlak

Obsah potraviny:

Rajčatový protlak se vyrábí z vyzrálých rajčat. Ty jsou zbavena semínek a slupky, propasírují se zredukuje se v nich obsah vody a zakonzervují se. Tuků obsahuje jen minimum, sacharidy se skládají zejména z glukózy a fruktózy. Rajče má jednu z nejmenších výživových hodnot. Obsahuje vitamín C. Dále najdeme v rajčeti vitamíny B1, B2, B6, niacin a kyselinu listová i provitamín A, antioxidanty. Z minerálů se nejvíce vyskytuje draslík, dále železo, hořčík a fosfor. Železa rajčata obsahují třikrát více než mléko. Lykopeny a karotenoidy rajčat chrání ochranné membrány tělesných buněk.

Vliv na zdraví:

Rajčata jsou léčivem na zánět močových cest, čistí ledviny, pomáhají při bolestivém močení a nezhoubném zvětšení prostaty. Snižují cholesterol, preventivně působí proti infarktu, jsou vhodná při křečových žilách a ateroskleróze. Detoxikují tělo, mají příznivé účinky na trávení včetně zácpy, zvyšují imunitu. Jsou výborným antioxidantem a snižují riziko vzniku rakoviny. Rajčata by měli vynechat z jídelníčku lidé trpící dnou a artritidou. Obsažené látky, mohou podporovat usazování kyseliny močové v kloubech.

Praktické rady:

Rajčatový protlak se nejvíce používá k přípravě pokrmů, zejména omáček (rajské omáčka, na špagety,...), do polévek atd.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, ani nedokážu vyjádřit slovy, jak mi vaše kalorické tabulky pomáhají na mé cestě hubnutí. Konečně se pro mě hubnutí nestalo noční murou, ale zábavou. To, že si mohu...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...