jahody čerstvé Albert

Množství: X

Co je jídelníček
146,5 kJ Energie:
35,01 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Ovoce čerstvé Kategorie:
Albert Quality Značka:
0,700 g Bílkoviny:
7 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,500 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
2 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu jahody čerstvé Albert

Obsah potraviny:

jahody jsou výborným dodavatelem vitamínu C, ale najdeme v nich také vitamíny A, B, E a další látky, jako jsou organické kyseliny (jablečná, citrónová, chininová, šťavelová aj.), vláknina a některé minerály a stopové prvky (draslík, zinek, hořčík, síra, vápník, fluor, aj.).

Ovoce je asi z 87 % tvořeno vodou.

Vliv na zdraví:

jahody patří na racionální jídelníček, i jídelníček osob s diabetickou a redukční dietou.

Jahody nejsou vhodné pro pacienty s šetřící dietou.

Pravidelná konzumace jahod podporuje imunitní systém, metabolismus, krevní oběh i vylučování a působí proti vzniku močových a žlučových kamenů i srdečních chorob.

Praktické rady:

kupujte jahody pocházející z ČR.

Jahody skladujte v ledničce a snažte se je urychleně zpracovat.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Je skvělá nová stránka " Týdenní analýza jídelníčku". Vše, co skunzumujete během jednoho týdne je zde dokonale zpracováno do přehledných tabulek. Všem doporučuju ! Bohumil.“ Bohumil

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...