cukr třtinový

Množství: X

Co je jídelníček
67,3 kJ Energie:
16,08 kcalKalorie:
1x 4 g Jednotka:
Přísady a ochucovadla Kategorie:
Diamant Značka:
- Bílkoviny:
3,959 g Sacharidy:
3,868 g    Z toho cukry:
- Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
0,023 g Voda:
2,2 mg Vápník:
- GI:

Obsah potraviny:

Třtinový cukr se vyrábí z cukrové třtiny, která neprochází procesem rafinace. To v praxi znamená, že není očištěn o látky, jako je např. vápník, hořčík, fosfor, železo, draslík, zinek, enzymy a vitamíny skupiny B. Na trhu je mnoho druhů cukru z cukrové třtiny, které se mohou velmi lišit kvalitou a tím i obsahem zdraví prospěšných látek.


Vliv na zdraví:

Určitě lze říct, že konzumace třtinového cukru je pro zdraví vhodnější, než slazení cukrem bílým. Je však třeba pamatovat na jeho téměř identickou energetickou hodnotu a přizpůsobit jeho množství nárokům našeho organismu.


Praktické rady:

Při výběru cukru nespoléhejte na tmavou barvu výrobku. Hnědá barva automaticky neznamená, že jde o přírodní třtinový cukr! V obchodě tedy hledejme přírodní třtinový cukr pod názvem „raw sugar“. Tento cukr je zárukou toho, že melasa je přímo uvnitř krystalů.

Při redukční dietě se doporučuje používat raději přírodní nekalorické sladidlo stévii. Na trhu je k dostání v květináči, jako sušená bylinka, jako rozpustný prášek, rozpustná tabletka, roztok a nyní i ve formě kostek (jako klasický cukr).


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Chtěla jsem vám poděkovat za velmi vydařený web, který mi pomáhá v mém novém zdravějším životním stylu. :) Díky jídelníčku a zapisování jsem si zvykla jíst pravidelně a...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...