zelený čaj se sladidlem, medem a citronem domácí

Množství: X

Co je jídelníček
82,5 kJ Energie:
19,72 kcalKalorie:
1x 250ml Jednotka:
Nápoje nealkoholické Kategorie:
Doma Značka:
- Bílkoviny:
- Sacharidy:
-    Z toho cukry:
- Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Obsah potraviny:

Zelený čaj se vyrábí ze zavadlých svinutých čajových lístků, které se nechají vyschnout. Obsahuje vitamíny B a C; třísloviny, díky kterým má trpkou chuť a je výborným zdrojem antioxidantů, katechinů, polyfenolů a L-Theaninu.

Citróny jsou významné zejména pro svůj obsah vitamínu C.

Sladidla mohou být nízkokalorická i kalorická, přírodní i umělá – jejich obsah závisí na konkrétním druhu výrobku.

Vliv na zdraví:

Zelený čaj s citrónem a bez umělých sladidel, lze zařadit v rámci racionálního stravování.

Praktické rady:

Zvykněte si na chuť čaje bez cukru nebo cukr nahraďte stévií, medem, melasou, či jiným přírodním sladidlem.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Všechny moc zdravím! Děkuji za bezvadné stránky, díky KT + přidanému pohybu jsem zhubla 18kg (nabraných během těhotenství) během 6měsíců. Na KT jsem závislá :-)) - i teď , když...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...