salám šunkový

Množství: X

Co je jídelníček
170,3 kJ Energie:
40,7 kcalKalorie:
1x 20 g Jednotka:
Uzeniny a paštiky Kategorie:
3,593 g Bílkoviny:
0,020 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
2,917 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,224 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,460 g Sůl:
- Vláknina:
13,117 g Voda:
3,687 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu salám šunkový

Obsah potraviny:

Pro výrobu šunkového salámu se obvykle používá proměnlivý podíl vepřového masa, do kterého se přidávají další složky. Často zde najdeme vepřové sádlo, škrob, živočišnou bílkovinu, látky zvýrazňující chuť a vůni, různé druhy konzervantů, stabilizátorů a barviv. Na dochucení se používá sůl, koření nebo výtažky z něj a různé druhy aromat.

Vliv na zdraví:

Na českém trhu nenajdeme výrobek, který by našemu tělu něco dobrého přinášel. Většinou se jedná o směs nekvalitního masa s řadou chemických látek a alergenů, což může zapříčinit spíše negativní vliv na naše zdraví.

Praktické rady:

Pokud se uzeninám nechcete vyhýbat, volte raději kvalitní šunku s vysokým podílem masa a sledujte také obsah soli. I takovou uzeninu však není vhodné konzumovat denně a je dobré ji doplnit čerstvou zeleninou a celozrnným pečivem.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Musím vás pochválit za užitěčnost a funkcionalitu stránek. Užitečnější stránky jsem snad ještě neviděl. Je tu přesně to, co člověk potřebuje, pokud si chce upravit...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...