Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Zelenina, luštěniny a houby
keyboard_arrow_right
Zelenina čerstvá
keyboard_arrow_right
zelí červené

zelí červené

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - zelí červené
Energetická hodnota 29 kcal
= 122 kJ
Bílkoviny 1 g
Sacharidy 6 g
Tuky 0,16 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 29 kcal
Bílkoviny 1 g
Sacharidy 6 g
Tuky 0,16 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
1 g
Sacharidy
6 g
Cukry
4 g
Tuky
0,16 g
Nasycené mastné kyseliny
0,02 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Sůl
0,03 g
Voda
-
Vápník
45 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
70 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Obsahuje minerální látky
Železo Železo
Hořčík Hořčík
Sodík Sodík
Zinek Zinek
Selen Selen
Pozitivní vliv na zdraví
Trávení Podporuje trávení
Imunita Posiluje imunitu

Zelí červené se řadí mezi brukvovitou zeleninu, která se v našich končinách tradičně pěstuje. Obsahuje velké množství vitamínu C, E a K. Najdeme v něm také draslík, kyselinu listovou, beta-karoten a tiamin. Významný je i obsah antioxidantů a vlákniny.

Zelí je zelenina, která obsahuje hodně vlákniny, a tak je dobré ho pravidelně zařazovat do našeho jídelníčku. Díky vitamínu C posílí přirozenou obranyschopnost našeho organismu. Červené zelí nám může pomoci s hubnutím a očistou našich střev. Zelí není vhodné pro lidi, kteří mají šetřící dietu a vážné onemocnění střev.

Červené zelí je základní surovou pro přípravu vydatné polévky zvané boršč. Čerstvé zelí se nakrouhá, a pak se může snadno zavářet a nakládat. Naložené kysané zelí dokonale ladí k pečenému masu, kuřeti, huse nebo kachně.

Nejhledanější v kategorii Zelenina čerstvá

Název Energetická hodnota (kcal)
59 add_circle Zapsat
14 add_circle Zapsat
21 add_circle Zapsat
20 add_circle Zapsat
28 add_circle Zapsat
35 add_circle Zapsat
17 add_circle Zapsat
30 add_circle Zapsat
66 add_circle Zapsat
33 add_circle Zapsat
67 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách