menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Zelenina, luštěniny a houby
keyboard_arrow_right
Zelenina čerstvá
keyboard_arrow_right
zelí červené

zelí červené

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - zelí červené
Energetická hodnota 122 kJ
= 29 kcal
Bílkoviny 1 g
Sacharidy 6 g
Tuky 0,16 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 122 kJ
Bílkoviny 1 g
Sacharidy 6 g
Tuky 0,16 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
1 g
Sacharidy
6 g
Cukry
4 g
Tuky
0,16 g
Nasycené mastné kyseliny
0,02 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Sůl
0,03 g
Voda
-
Vápník
45 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
70 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Obsahuje minerální látky
Železo Železo
Hořčík Hořčík
Sodík Sodík
Zinek Zinek
Selen Selen
Pozitivní vliv na zdraví
Trávení Podporuje trávení
Imunita Posiluje imunitu

Zelí červené se řadí mezi brukvovitou zeleninu, která se v našich končinách tradičně pěstuje. Obsahuje velké množství vitamínu C, E a K. Najdeme v něm také draslík, kyselinu listovou, beta-karoten a tiamin. Významný je i obsah antioxidantů a vlákniny.

Zelí je zelenina, která obsahuje hodně vlákniny, a tak je dobré ho pravidelně zařazovat do našeho jídelníčku. Díky vitamínu C posílí přirozenou obranyschopnost našeho organismu. Červené zelí nám může pomoci s hubnutím a očistou našich střev. Zelí není vhodné pro lidi, kteří mají šetřící dietu a vážné onemocnění střev.

Červené zelí je základní surovou pro přípravu vydatné polévky zvané boršč. Čerstvé zelí se nakrouhá, a pak se může snadno zavářet a nakládat. Naložené kysané zelí dokonale ladí k pečenému masu, kuřeti, huse nebo kachně.

Nejhledanější v kategorii Zelenina čerstvá

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
124 1 5 0,21 3 add_circle Zapsat
247 2 10 1 0 add_circle Zapsat
148 1 7 0,22 4 add_circle Zapsat
118 0,65 6 0,17 0,69 add_circle Zapsat
59 0,82 2 0,18 0,93 add_circle Zapsat
93 0,96 4 0,23 2 add_circle Zapsat
90 0,9 4 0,2 1 add_circle Zapsat
85 1 3 0,31 1 add_circle Zapsat
120 1 5 1 4 add_circle Zapsat
532 6 25 0,27 2 add_circle Zapsat
158 3 6 0,2 3 add_circle Zapsat
182 1 9 0,25 3 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách