Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Saláty
keyboard_arrow_right
zeleninový salát s balkánským sýrem

zeleninový salát s balkánským sýrem

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - zeleninový salát s balkánským sýrem
Energetická hodnota 76 kcal
= 320 kJ
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 5 g
Tuky 4 g
Vláknina 4 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 76 kcal
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 5 g
Tuky 4 g
Vláknina 4 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
3 g
Sacharidy
5 g
Cukry
2 g
Tuky
4 g
Nasycené mastné kyseliny
0 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
4 g
Sůl
4 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
100 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje minerální látky
Vápník Vápník
Negativní vliv na zdraví
Hypertenze Může způsobovat zvýšení krevního tlaku

Zeleninový salát s balkánským sýrem nejčastěji obsahuje salátovou okurku, rajčata, papriku, nadrobno nakrájenou cibuli a balkánský sýr. Někdo přidává i olivy (černé, zelené, ...), olivový olej nebo různé čerstvé bylinky (petržel, pažitku, bazalku, tyminán, ...).

Zeleninové saláty určitě patří do zdravého stravování, poněvadž čerstvá zelenina je zdrojem minerálních látek, vitamínů, vody a vlákniny. Výsledná energetická hodnota salátu závisí hlavně na množství přidaného balkánského sýra a oleje, poněvadž tyto suroviny jsou zdrojem tuků a bílkovin.

Zeleninový salát s balkánským sýrem můžete jíst samotný nebo ho doplnit pečivem nebo chlebem. Vybírejte si kvalitní pečivo, tedy celozrnné nebo kváskové. Máte-li domácí pekárnu, tak si můžete snadno připravit své vlastní čestvé celozrnné housky, kváskové rohlíky nebo žitné bulky z cottage.

Nejhledanější v kategorii Saláty

Název Energetická hodnota (kcal)
47 add_circle Zapsat
49 add_circle Zapsat
60 add_circle Zapsat
65 add_circle Zapsat
210 add_circle Zapsat
297 add_circle Zapsat
220 add_circle Zapsat
99 add_circle Zapsat
52 add_circle Zapsat
132 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách