menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
BIO potraviny
keyboard_arrow_right
vícezrnné chlebíčky BIO Racio

vícezrnné chlebíčky BIO Racio

(Racio )
Množství x {{unitOption.title}} kus
vícezrnné chlebíčky BIO Racio
Energetická hodnota 1 616 kJ
= 386 kcal
Bílkoviny 9 g
Sacharidy 78 g
Tuky 3 g
Vláknina 4 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 616 kJ
Bílkoviny 9 g
Sacharidy 78 g
Tuky 3 g
Vláknina 4 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
9 g
Sacharidy
78 g
Cukry
0,6 g
Tuky
3 g
Nasycené mastné kyseliny
1 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
4 g
Sůl
0,2 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
435 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsah potraviny

Vícezrnné chlebíčky BIO Racio se vyrábějí z rýže, kukuřice, pohanky, Quinoy a soli. Zrna se zpracovávají pufováním. To je proces, kdy se zrna působením vysoké teploty a tlaku zevnitř nafouknou. Metoda umožňuje lepší stravitelnost, ale dojde ke zvýšení glykemického indexu. Chlebíčky neobsahují skoro žádný tuk a najdeme v nich velké množství sacharidů.

Vliv na zdraví

Chlebíčky Racio zařazujte do jídelníčku jen jako zpestření. Nemají schopnost zasytit, proto za chvíli budete mít opět hlad. Protože nezatíží trávení, hodí se jako svačinka před fyzickou námahou.

Praktické rady

Raději volte chlebíčky bez polevy, ta totiž obsahuje velké množství tuku a cukru. Racio chlebíčky je vhodné kombinovat s bílkovinnou potravou. Můžete ho jíst například s cottage sýrem nebo jiným sýrem do 30 % tuku, který máte nejradši. Hodí se i šunka nebo příkusujte k oblíbenýmu zakysanému mléčnému výrobku.

Nejhledanější v kategorii BIO potraviny

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
1 619 0,08 0,8 0,03 0,03 add_circle Zapsat
219 0,01 0,12 0 0,03 add_circle Zapsat
1 127 0,01 0,64 0,01 add_circle Zapsat
2 667 0,25 0,19 0,5 0,09 add_circle Zapsat
1 315 0,19 0,21 0,08 0,41 add_circle Zapsat
590 0,13 0,03 0,09 add_circle Zapsat
2 675 0,04 0,08 0,65 0,16 add_circle Zapsat
828 0,04 0,37 0,01 0,09 add_circle Zapsat
2 449 0,12 0,06 0,52 0,23 add_circle Zapsat
1 239 0 0,75 0 add_circle Zapsat
1 512 0,5 0,26 0,1 0 add_circle Zapsat
265 0,04 0,04 0,03 0 add_circle Zapsat
1 674 0,05 0,48 0,18 0,13 add_circle Zapsat
1 498 0,2 0,2 0,15 0,35 add_circle Zapsat
1 499 0,18 0,17 0,16 0,39 add_circle Zapsat
2 004 0,07 0,58 0,23 0,06 add_circle Zapsat
1 537 0,12 0,56 0,08 0,09 add_circle Zapsat
1 288 0,21 0,43 0,02 0,04 add_circle Zapsat
286 0,03 0,05 0,04 add_circle Zapsat
1 465 0 0,87 0 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách