REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Lehký zeleninový mix salátů
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
2 porce
| 55 x 1 g | |
| 140 x 1 g | |
| 116 x 1 g | |
| 25 x 1 g | |
| 73 x 1 g | |
| 155 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Opláchneme všechny saláty a čerstvou zeleninu.
2
Ledový salát natrháme ručně, smícháme s mix saláty. Přidáme nakrájenou zeleninu, nasypeme mungo klíčky, zalijeme jogurtem.
3
Dochutíme solí a mletým pepřem. Případně lžící octa.
Jednoduché na přípravu i pro žaludek :)
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 552 kcal |
| Bílkoviny | 39 g |
| Sacharidy | 77 g |
| Cukry | 10 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 1 g |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 26 g |
| Sůl | 0,96 g |
| Voda | - |
| Vápník | 52 mg |
| PHE | 1 945 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Teplý květákový salát
Šunkové rolky
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Coleslaw s jogurtem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
