Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Hotová jídla
keyboard_arrow_right
suchá topinka

suchá topinka

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - suchá topinka
Energetická hodnota 214 kcal
= 896 kJ
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 28 g
Tuky 1 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 214 kcal
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 28 g
Tuky 1 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Stav
tepelně zpracované
Bílkoviny
3 g
Sacharidy
28 g
Cukry
-
Tuky
1 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
155 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-
Pozitivní vliv na zdraví
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti

Suchá topinka se klasicky připravuje z chleba opečeného na suchu na pánvi nebo grilu. Na sucho připravené topinky jsou zdrojem zejména sacharidů. To, o jak kvalitní sacharidy jde, záleží na volbě konkrétního chleba.

Celozrnný chléb je oproti chlebu z vymleté mouky bohatší na minerální látky, vitamíny i stopové prvky. Kromě toho je také dobrým zdrojem vlákniny. Pokud tedy chcete udělat něco pro své zdraví, dávejte vždy přednost celozrnným produktům. Celozrnné obilné výrobky mají významný ochranný vliv proti nemocem srdce a některým typům rakoviny (zejména rakoviny tlustého střeva). Celozrnný chléb a ani topinky z něj není vhodný pro osoby s šetřící dietou. Malé děti by měly konzumovat především pečivo a chléb z bílé mouky. Postupem věku lze začít zařazovat také pečivo celozrnné.

Pro život je potřeba přijímat všechny 3 základní živiny – tedy sacharidy, bílkoviny i tuky. Každá živina má v našem těle určité úkoly. Nebojte se proto potřít tyto topinky kvalitním olejem (nejlépe za studena lisovaným) nebo malým množstvím čerstvého másla. Jako zdroj bílkovin se nejlépe hodí nízkotučný (zejména při redukční dietě) nebo polotučný čerstvý sýr. Kdo nemůže výrobky z kravského mléka, může si dopřát třeba kozí žervé nebo luštěninovou pomazánku (fazolová, hrachová, cizrnová, ...). Nezapomeňte takový pokrm obohatit také o čerstvou zeleninu, která přidá vitamíny, minerály a vlákninu.

Nejhledanější v kategorii Hotová jídla

Název Energetická hodnota (kcal)
266 add_circle Zapsat
129 add_circle Zapsat
32 add_circle Zapsat
162 add_circle Zapsat
117 add_circle Zapsat
124 add_circle Zapsat
142 add_circle Zapsat
172 add_circle Zapsat
436 add_circle Zapsat
465 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách