Špekáček, špekáčky jsou velmi známý uzenářský výrobek, který se tradičně kupuje k opékání na ohni. Tato potravina je velmi bohatá na tuky a sůl. Najdeme zde ale také živočišné bílkoviny.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby keyboard_arrow_right
Uzeniny a paštiky keyboard_arrow_right
špekáček, špekáčky
špekáček, špekáčky
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 314 kcal
= 1 313 kJ
Bílkoviny 10,65 g
Sacharidy 1,93 g
Tuky 29,27 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 314 kcal
Bílkoviny 10,65 g
Sacharidy 1,93 g
Tuky 29,27 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
| Bílkoviny | 10,65 g |
| Sacharidy | 1,93 g |
| Cukry | - |
| Tuky | 29,27 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 10,21 g |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | 12,81 g |
| Polynenasycené | 2,52 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Vláknina | - |
| Sůl | 2 g |
| Voda | 54,16 g |
| Vápník | 19,75 mg |
| GI | |
| PHE | 532,7 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín A Vitamín A
Obsahuje minerální látky
Sodík Sodík
Hořčík Hořčík
Měď Měď
Fosfor Fosfor
Vápník Vápník
Železo Železo
Draslík Draslík
Zinek Zinek
Negativní vliv na zdraví
Přetrvávající zvýšení krevního tlaku Může zhoršovat nadváhu/obezitu
Uzeniny, tedy i špekáčky, nepatří vzhledem k svému složení do zdravého životního stylu. Obsahují totiž opravdu velké množství tuku, přesně tak, jak už samotný název 'špekáček' napovídá. Absolutně nevhodné jsou pro všechny osoby, které se snaží zhubnout. Uzeniny také obsahují řadu přídatných látek a velké množství soli.
Pokud si chcete v přírodě jednou za čas opéct špekáčky, pak si zakupte kvalitní výrobek s co největším podílem masa. Vyhněte se podezřele levným výrobkům, které ve svém složení mají spoustu ingrediencí a konzervantů. Špekáčky se však také využívají při přípravě špízů nebo do polévek, gulášů či omáček.
Nejhledanější v kategorii Uzeniny a paštiky
| Název | Energetická hodnota (kcal) |
|---|
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
