Špaldové rohlíky se pečou ze špaldové celozrnné mouky, přidává se pitná voda, kvásek, rostlinný tuk a mořská sůl. Posypávají se ovesnými vločkami, mákem, lněnými nebo slunečnicovými semínky. Jsou důležitým zdrojem sacharidů, bílkovin, vlákniny a minerálů.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Pečivo a pomazánky keyboard_arrow_right
Pečivo slané keyboard_arrow_right
špaldový rohlík
špaldový rohlík
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 931 kJ
= 222 kcal
Bílkoviny 10 g
Sacharidy 49 g
Tuky 2 g
Vláknina 3 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 931 kJ
Bílkoviny 10 g
Sacharidy 49 g
Tuky 2 g
Vláknina 3 g
Nutriční hodnoty
| Bílkoviny | 10 g |
| Sacharidy | 49 g |
| Cukry | - |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené mastné kyseliny | - |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 3 g |
| Sůl | - |
| Voda | - |
| Vápník | - |
| GI | |
| PHE | 505 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Cholin Cholin
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Obsahuje minerální látky
Pozitivní vliv na zdraví
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Trávení Podporuje trávení
Špalda snižuje riziko vzniku mozkové mrtvice, infarktu myokardu, cukrovky a některých druhů rakoviny. Lépe udržuje zdravou hmotnost a přispívá k lepší funkci trávícího systému.
Pro delší pocit zasycení se pečivo doporučuje konzumovat v kombinaci s bílkovinou, například s libovou šunkou, sýrem, tvarohem, pomazánkou nebo jen přikusujte k čerstvé zelenině.
Nejhledanější v kategorii Pečivo slané
| Název | Energetická hodnota (kJ) | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 938 | 0,08 | 0,46 | 0,01 | | ||
| 1 020 | 0,08 | 0,45 | 0,01 | 0,04 | | |
| 1 262 | 0,1 | 0,57 | 0,04 | 0,04 | | |
| 964 | 0,08 | 0,41 | 0,01 | 0,05 | | |
| 1 000 | 0,08 | 0,42 | 0,03 | 0,05 | | |
| 1 202 | 0,09 | 0,55 | 0,03 | 0,02 | | |
| 1 100 | 0,1 | 0,43 | 0,05 | 0,03 | | |
| 1 082 | 0,08 | 0,42 | 0,05 | 0,06 | | |
| 1 100 | 0,28 | 0,01 | 0,14 | 0,11 | | |
| 1 197 | 0,08 | 0,6 | 0,01 | 0,03 | | |
| 1 258 | 0,29 | 0,09 | 0,14 | 0,09 | | |
| 1 195 | 0,1 | 0,49 | 0,04 | 0,03 | | |
| 1 002 | 0,08 | 0,41 | 0,04 | | ||
| 1 390 | 0,13 | 0,36 | 0,15 | 0,02 | | |
| 1 135 | 0,08 | 0,46 | 0,05 | 0,04 | | |
| 942 | 0,18 | 0,14 | 0,09 | 0,09 | | |
| 1 398 | 0,25 | 0,07 | 0,2 | 0,14 | | |
| 1 053 | 0,08 | 0,49 | 0,02 | 0,01 | | |
| 773 | 0,05 | 0,34 | 0,01 | 0,08 | | |
| 883 | 0,06 | 0,32 | 0,04 | 0,1 | | |
| 1 212 | 0,09 | 0,5 | 0,05 | 0,06 | |
Životní styl za časů koronaviru aneb využijte nestandardní situaci ve svůj prospěch 
Získejte speciální talíř, jenž byl vyroben pro aplikaci www.kaloricketabulky.cz 
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
