Špaldové rohlíky se pečou ze špaldové celozrnné mouky, přidává se pitná voda, kvásek, rostlinný tuk a mořská sůl. Posypávají se ovesnými vločkami, mákem, lněnými nebo slunečnicovými semínky. Jsou důležitým zdrojem sacharidů, bílkovin, vlákniny a minerálů.
{{item.title}} 
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min add
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min {{item.title}} {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min 
špaldový rohlík
Množství x {{unitOption.title}} kus
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Energetická hodnota 931 kJ
= 222 kcal
Bílkoviny 10 g
Sacharidy 49 g
Tuky 2 g
Vláknina 3 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 931 kJ
Bílkoviny 10 g
Sacharidy 49 g
Tuky 2 g
Vláknina 3 g
Nutriční hodnoty
| Bílkoviny | 10 g |
| Sacharidy | 49 g |
| Cukry | - |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené mastné kyseliny | - |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 3 g |
| Sůl | - |
| Voda | - |
| Vápník | - |
| GI | |
| PHE | 505 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Cholin Cholin
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Obsahuje minerální látky
Vápník Vápník
Selen Selen
Mangan Mangan
Hořčík Hořčík
Vláknina Vláknina
Železo Železo
Fosfor Fosfor
Zinek Zinek
Pozitivní vliv na zdraví
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Trávení Podporuje trávení
Obsah potraviny
Vliv na zdraví
Špalda snižuje riziko vzniku mozkové mrtvice, infarktu myokardu, cukrovky a některých druhů rakoviny. Lépe udržuje zdravou hmotnost a přispívá k lepší funkci trávícího systému.
Praktické rady
Pro delší pocit zasycení se pečivo doporučuje konzumovat v kombinaci s bílkovinou, například s libovou šunkou, sýrem, tvarohem, pomazánkou nebo jen přikusujte k čerstvé zelenině.
Nejhledanější v kategorii Pečivo slané
| Název | Energetická hodnota (kJ) | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 020 | 0,08 | 0,45 | 0,01 | 0,04 | | |
| 1 262 | 0,1 | 0,57 | 0,04 | 0,04 | | |
| 964 | 0,08 | 0,41 | 0,01 | 0,05 | | |
| 1 100 | 0,1 | 0,43 | 0,05 | 0,03 | | |
| 1 000 | 0,08 | 0,42 | 0,03 | 0,05 | | |
| 1 202 | 0,09 | 0,55 | 0,03 | 0,02 | | |
| 1 197 | 0,08 | 0,6 | 0,01 | 0,03 | | |
| 1 260 | 0,28 | 0,04 | 0,17 | 0,13 | | |
| 1 010 | 0,08 | 0,48 | 0,01 | 0,06 | | |
| 1 082 | 0,08 | 0,42 | 0,05 | 0,06 | | |
| 831 | 0,08 | 0,35 | 0,01 | 0,08 | | |
| 813 | 0,05 | 0,33 | 0,02 | 0,12 | | |
| 1 172 | 0,09 | 0,48 | 0,05 | 0,03 | | |
| 1 135 | 0,08 | 0,46 | 0,05 | 0,02 | | |
| 1 509 | 0,08 | 0,34 | 0,21 | 0,02 | | |
| 1 026 | 0,08 | 0,47 | 0,01 | 0,05 | | |
| 857 | 0,08 | 0,17 | 0,12 | | ||
| 1 118 | 0,1 | 0,41 | 0,08 | 0,03 | | |
| 1 040 | 0,09 | 0,36 | 0,06 | 0,07 | | |
| 1 260 | 0,1 | 0,35 | 0,13 | 0,07 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
