menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Zdravá výživa
keyboard_arrow_right
Alternativy masa a mléka
keyboard_arrow_right
sójové kostky Bonavita

sójové kostky Bonavita

Množství x {{unitOption.title}} kus
sójové kostky Bonavita
Energetická hodnota 1 390 kJ
= 332 kcal
Bílkoviny 49 g
Sacharidy 27 g
Tuky 1 g
Vláknina 9 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 390 kJ
Bílkoviny 49 g
Sacharidy 27 g
Tuky 1 g
Vláknina 9 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
49 g
Sacharidy
27 g
Cukry
9 g
Tuky
1 g
Nasycené mastné kyseliny
0,3 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
9 g
Sůl
0,01 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
2 450 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Pozitivní vliv na zdraví
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Negativní vliv na zdraví
Alergie Může způsobovat alergické reakce

Obsahem potraviny je pouze odtučněná sójová mouka.

Ve výrobku se mohou vyskytovat některé z těchto alergenů: arašídy, jádra lískových oříšků, lepek, mléko. Sójové „maso“ je nízkokalorické, obsahuje mnoho bílkovin a jen málo tuku. Výhodou je také to, že se při přípravě hodně navaří. Vhodně zkombinované (zelenina, kvalitní tuk a méně kalorická příloha) je tedy vhodné pro zpestření redukčního režimu. Zda je sója zdravá či nezdravá se v poslední době stalo předmětem mnoha sporů. Některé studie přišly s výsledky, že konzumace sóji a výrobků z ní vedou k vyšší pravděpodobnosti výskytu některých onemocnění a zdravotních potíží (např. diabetu či onemocnění štítné žlázy, sníženému trávení proteinů, nadměrnému nadýmání, abnormální krevní srážlivosti aj.). Některé druhy sóji podle těchto zdrojů mohou obsahovat také velké množství jedovatého hliníku. Se zařazováním produktů ze sóji to tedy nepřehánějte a nezapomínejte také na to, že řada potravin, ve kterých byste sóju nehledali, ji již obsahuje.

Sójové kostky i nudličky jsou bez výraznější chuti, a tak je při jejich předvařování dostatečně okořeňte. Po vaření vyjměte sójové „maso“ z vývaru, vyždímejte z něj přebytečnou tekutinu a pak s ním již pracujte jako s klasickým masem. Sójové “maso“ se dobře skladuje (oproti klasickému masu či uzeninám). Hodí se proto i na dovolenou, kde si budete sami vařit.

Nejhledanější v kategorii Alternativy masa a mléka

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
402 0,15 0,06 0 0,05 add_circle Zapsat
1 407 0,49 0,27 0,01 0,09 add_circle Zapsat
214 0,04 0,02 0,02 0,01 add_circle Zapsat
590 0,14 0,03 0,09 add_circle Zapsat
557 0,14 0,02 0,07 add_circle Zapsat
163 0,03 0,03 0,02 0 add_circle Zapsat
52 0 0 0,01 0 add_circle Zapsat
169 0,03 0,03 0,02 0,01 add_circle Zapsat
396 0,03 0,15 0,02 0,01 add_circle Zapsat
85 0 0,03 0,01 0 add_circle Zapsat
713 0,17 0,03 0,1 add_circle Zapsat
228 0,03 0,06 0,02 0 add_circle Zapsat
812 0,08 0,23 0,08 add_circle Zapsat
607 0,15 0,02 0,09 add_circle Zapsat
237 0,02 0,04 0,04 add_circle Zapsat
768 0,19 0,02 0,1 0,06 add_circle Zapsat
212 0,04 0,02 0,02 0,01 add_circle Zapsat
176 0,01 0,06 0,01 0 add_circle Zapsat
255 0 0,01 0,06 0 add_circle Zapsat
241 0 0,01 0,06 0 add_circle Zapsat
771 0,03 0,17 0 add_circle Zapsat
920 0,15 0,06 0,15 0,14 add_circle Zapsat
O kaloriích nevážně: Mohou celiaci pít pivo?
Životní styl za časů koronaviru aneb využijte nestandardní situaci ve svůj prospěch
Získejte speciální talíř, jenž byl vyroben pro aplikaci www.kaloricketabulky.cz
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách