menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pochoutky
keyboard_arrow_right
Ořechy a semena
keyboard_arrow_right
slunečnicová semínka pražená

slunečnicová semínka pražená

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - slunečnicová semínka pražená
Energetická hodnota 2 506 kJ
= 599 kcal
Bílkoviny 19 g
Sacharidy 13 g
Tuky 50 g
Vláknina 11 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 2 506 kJ
Bílkoviny 19 g
Sacharidy 13 g
Tuky 50 g
Vláknina 11 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
19 g
Sacharidy
13 g
Cukry
-
Tuky
50 g
Nasycené mastné kyseliny
5 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
9 g
Polynenasycené
33 g
Cholesterol
-
Vláknina
11 g
Sůl
-
Voda
1 g
Vápník
70 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
966 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Obsahuje minerální látky
Sodík Sodík
Vápník Vápník
Hořčík Hořčík
Měď Měď
Mangan Mangan
Fosfor Fosfor
Draslík Draslík
Železo Železo
Zinek Zinek

Slunečnicová semínka pražená jsou bohatá především na tuky. Čerstvá semínka jsou zdrojem řady cenných minerálních látek jako je hořčík, vápník, fosfor a železo a vitamínů.

Slunečnicová semínka pražená mají vysokou energickou hodnotu, a tak je s nimi potřeba zacházet opatrně. Berte tuto potravinu spíš jako doplněk nebo pamlsek. Obzvláště pokud držíte redukční dietu, tak si dopřejte opravdu jen pár semínek na posypání a ochucení vašeho jídla.

Slunečnicová semínka si raději kupte čerstvá a opražte si je doma na suché pánvi. Kupovaná semínka mohou obsahovat zbytečný přidaný tuk. Takto upravená semínka mají výraznější chuť, a tak se s oblibou používají jako posypka do zeleninových salátů, na rizoto, těstoviny nebo zapečená jídla.

Nejhledanější v kategorii Ořechy a semena

Název Energetická hodnota (kJ)
2 517 add_circle Zapsat
2 769 add_circle Zapsat
2 602 add_circle Zapsat
2 420 add_circle Zapsat
2 638 add_circle Zapsat
2 072 add_circle Zapsat
2 894 add_circle Zapsat
2 666 add_circle Zapsat
2 443 add_circle Zapsat
2 931 add_circle Zapsat
2 520 add_circle Zapsat
2 050 add_circle Zapsat
2 407 add_circle Zapsat
2 574 add_circle Zapsat
2 560 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách