menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pochoutky
keyboard_arrow_right
Ořechy a semena
keyboard_arrow_right
Slunečnicová semínka loupaná Alesto

Slunečnicová semínka loupaná Alesto

(Alesto)
Množství x {{unitOption.title}} kus
Slunečnicová semínka loupaná Alesto
Energetická hodnota 2 671 kJ
= 638 kcal
Bílkoviny 20 g
Sacharidy 11 g
Tuky 53 g
Vláknina 8 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 2 671 kJ
Bílkoviny 20 g
Sacharidy 11 g
Tuky 53 g
Vláknina 8 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
20 g
Sacharidy
11 g
Cukry
4 g
Tuky
53 g
Nasycené mastné kyseliny
5 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
8 g
Sůl
0 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
1 020 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %

Slunečnicová semínka loupaná Alesto z výživového hlediska nabízí hlavně tuky, jejich součástí jsou déle bílkoviny i sacharidy. Významný je jejich obsah antioxidantů, vitamínu E a vitamínů skupiny B. Zastoupeny jsou i minerální látky jako hořčík, železo, vápník a fosfor.

Tuk, který najdeme ve slunečnicových semínkách, obsahuje především nenasycené mastné kyseliny, které se podílí na snižování hladiny cholesterolu v krvi a umí i ochránit naše srdce a cévy. Slunečnicová semínka nám nabízí i niacin, známý jako vitamín B3 nebo PP, který se podílí na správné funkci metabolismu cukrů a tuků. Jejich konzumace také dokáže i uklidnit nervy a prospěje naší kůži, vlasům a nehtům. Pokud se snažíte zhubnout, tak si dopřejte jen malé množství slunečnicových semínek, poněvadž jsou hodně kalorické.

Slunečnicová semínka loupaná Alesto lze jíst samotná nebo je použít jako posypku na pečivo, obilnou kaši nebo je přidat do granoly, smoothie, placiček, pesta nebo i do hotových slaných pokrmů z kuskusu, rýže, pohanky, bulguru, těstovin a zeleniny. Také se velmi často používají do chleba nebo pro přípravu speciálního ořechovo semínkového chleba.

Nejhledanější v kategorii Ořechy a semena

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
2 072 0,21 0,2 0,31 0,25 add_circle Zapsat
2 315 0,18 0,3 0,44 0,03 add_circle Zapsat
2 407 0,21 0,08 0,49 0,12 add_circle Zapsat
2 894 0,16 0,18 0,63 0,06 add_circle Zapsat
2 748 0,16 0,12 0,6 0,07 add_circle Zapsat
2 931 0,06 0,08 0,64 0,16 add_circle Zapsat
2 560 0,25 0,05 0,53 0,12 add_circle Zapsat
2 755 0,15 0,07 0,61 0,1 add_circle Zapsat
2 200 0,2 0,08 0,42 0,19 add_circle Zapsat
2 595 0,25 0,12 0,49 0,08 add_circle Zapsat
2 667 0,21 0,16 0,54 0,1 add_circle Zapsat
2 454 0,21 0,26 0,44 0,05 add_circle Zapsat
2 403 0,15 0,33 0,46 0,03 add_circle Zapsat
1 435 0,14 0,64 0,01 0,02 add_circle Zapsat
2 103 0,2 0,25 0,31 0,31 add_circle Zapsat
2 617 0,2 0,14 0,53 add_circle Zapsat
2 470 0,2 0,24 0,45 0,04 add_circle Zapsat
2 433 0,17 0,3 0,48 0,03 add_circle Zapsat
2 273 0,18 0,14 0,45 0,1 add_circle Zapsat
3 082 0,1 0,05 0,72 0,13 add_circle Zapsat
Tři chlapi v kuchyni aneb jednoduché recepty do náročných dnů
Martin Schmiedl: Desatero zdravého jídelníčku
Životní styl za časů koronaviru aneb využijte nestandardní situaci ve svůj prospěch
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách