Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pečivo a pomazánky
keyboard_arrow_right
Pečivo slané
keyboard_arrow_right
rohlík sojový

rohlík sojový

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - rohlík sojový
Energetická hodnota 290 kcal
= 1 216 kJ
Bílkoviny 7 g
Sacharidy 58 g
Tuky 3 g
Vláknina 5 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 290 kcal
Bílkoviny 7 g
Sacharidy 58 g
Tuky 3 g
Vláknina 5 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
7 g
Sacharidy
58 g
Cukry
4 g
Tuky
3 g
Nasycené mastné kyseliny
0,05 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5 g
Sůl
1 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
340 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Obsahuje minerální látky
Železo Železo
Fosfor Fosfor
Hořčík Hořčík
Sodík Sodík
Draslík Draslík
Zinek Zinek
Vápník Vápník

Rohlík sojový se peče ze sojové mouky, která se nejčastěji kombinuje s klasickou pšeničnou moukou. Dále se do těsta přidávají kvasnice, voda a sůl. Někdy se přidává i posypka z ovesných vloček nebo lněných semínek.

Z nutričního hlediska je pečivo a chléb zdrojem sacharidů a vlákniny. Chcete-li svému zdraví, co nejvíce prospět, tak vybírejte kvalitní celozrnné pečivo. Kromě vyššího obsahu vlákniny se zde vyskytuje i více minerálních látek. V případě, že chcete hubnout, tak se pečivu není nutné vyhýbat, ale je potřeba sledovat jeho kvalitu a konzumované množství.

Když sojový rohlík doplníte čerstvou zeleninou a kvalitní šunkou, pomazánkou nebo nízkotučným sýrem, tak máte snadno a rychle připravenou snídani nebo svačinu. Pečivo se také skvěle hodí jako doplněk k různým salátům (šopský, těstovinový, tuňákový, ...). Pečivo si vybírejte kvalitní a čerstvé, nejen, že si více pochutnáte, ale zároveň vám zajistí více živin.

Nejhledanější v kategorii Pečivo slané

Název Energetická hodnota (kcal)
322 add_circle Zapsat
329 add_circle Zapsat
244 add_circle Zapsat
310 add_circle Zapsat
241 add_circle Zapsat
230 add_circle Zapsat
263 add_circle Zapsat
313 add_circle Zapsat
195 add_circle Zapsat
287 add_circle Zapsat
280 add_circle Zapsat
267 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách