Řízek holandský smažený je jídlo bohaté na tuky a kalorie. Připravuje se z mletého masa a sýra, ze kterého se vytvaruje silnější placka, která se obalí v klasickém trojobalu.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Pokrmy keyboard_arrow_right
Hotová jídla keyboard_arrow_right
řízek holandský smažený
řízek holandský smažený
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 380 kcal
= 1 590 kJ
Bílkoviny 18 g
Sacharidy 7 g
Tuky 31 g
Vláknina 0,5 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 380 kcal
Bílkoviny 18 g
Sacharidy 7 g
Tuky 31 g
Vláknina 0,5 g
Nutriční hodnoty
| Stav | tepelně zpracované |
| Bílkoviny | 18 g |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry | - |
| Tuky | 31 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 10 g |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 0,5 g |
| Sůl | 2 g |
| Voda | - |
| Vápník | - |
| GI | |
| PHE | 900 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Negativní vliv na zdraví
Přetrvávající zvýšení krevního tlaku Může zhoršovat nadváhu/obezitu
Tento pokrm není vhodný pro každodenní konzumaci, pro zdravý životní styl a už vůbec se nehodí do redukční diety. Je totiž doslova nabitý tukem, protože se smaží ve velkém množství oleje. Smažená jídla stojí za vznikem nadváhy a rozvojem obezity. Také zvyšují hladinu cholesterolu v krvi a neprospívají našim cévám.
Místo holandského řízku si z mletého masa raději udělejte masové karbanátky (cuketové, kapustové, s brokolicí a sýrem, s pohankou, s červenou řepou, s mrkví, ...).
Nejhledanější v kategorii Hotová jídla
| Název | Energetická hodnota (kcal) | |
|---|---|---|
| 266 | | |
| 129 | | |
| 32 | | |
| 162 | | |
| 117 | | |
| 142 | | |
| 149 | | |
| 163 | | |
| 110 | | |
| 272 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
