Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky a vejce
keyboard_arrow_right
Jogurty
keyboard_arrow_right
řecký jogurt bílý 5% tuku Milko

řecký jogurt bílý 5% tuku Milko

(Milko)
Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - řecký jogurt bílý 5% tuku Milko
Energetická hodnota 95 kcal
= 396 kJ
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 4 g
Tuky 5 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 95 kcal
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 4 g
Tuky 5 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
8 g
Sacharidy
4 g
Cukry
4 g
Tuky
5 g
Nasycené mastné kyseliny
3 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Sůl
0,09 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
420 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín A Vitamín A
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Obsahuje minerální látky
Fosfor Fosfor
Draslík Draslík
Selen Selen
Zinek Zinek
Sodík Sodík
Mangan Mangan
Železo Železo
Hořčík Hořčík
Měď Měď
Vápník Vápník
Pozitivní vliv na zdraví
Trávení Podporuje trávení
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny
Kosti Napomáhá při růstu a obnově kostí
Svaly Posiluje svaly
Imunita Posiluje imunitu
Zuby Působí kladně na zuby

Řecký jogurt bílý 5% tuku Milko se vyrábí z mléka, smetany 13,5% tuku a jogurtové kultury s Bifidobacterium BB-12. Je bohatý na bílkoviny, ale najdeme v něm i mléčný tuk a sacharidy. Řecké jogurty obsahují vápník a vitamín D.

Pravidelná konzumace čistých bílých jogurtů bez přídavku cukru podle průzkumů snižuje vznik rakoviny tlustého střeva, poněvadž se posiluje naše imunita. Jogurtové kultury a 'hodné bakterie' pomáhají při problémech se zácpou, průjmem i dalších zánětlivých střevních chorobách. Vitamín D spolu s vápníkem pozitivně ovlivňují zdraví našich zubů a kostí.

Řecký jogurt bílý 5% tuku Milko je vhodný pro dospělé i pro děti. Řecký jogurt má hustší konzistenci, a tak se skvěle hodí pro přípravu pomazánek, dipů i domácí tatarské omáčky. Pokud jím zcela nebo alespoň z poloviny nahradíte klasickou majonézu, pak výsledný pokrm bude mnohem méně kalorický. Pokud řecký jogurt doplníte čerstvým ovocem, tak máte rychlou a zdravou svačinu plnou kvalitních bílkovin. Máte-li více času, pak si můžete zkusit připravit chutný ovesný mugcake nebo upéct piškotovou buchtu.

Nejhledanější v kategorii Jogurty

Název Energetická hodnota (kcal)
58 add_circle Zapsat
67 add_circle Zapsat
60 add_circle Zapsat
58 add_circle Zapsat
66 add_circle Zapsat
64 add_circle Zapsat
140 add_circle Zapsat
100 add_circle Zapsat
53 add_circle Zapsat
59 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách