Pistácie obsahují přibližně 55% olejů, tedy tuků. Dále tyto ořechy obsahují i bílkoviny a cukry. Najdete v nich vitamíny A, B a E, a minerály jako železo, měď a zinek.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Pochoutky keyboard_arrow_right
Ořechy a semena keyboard_arrow_right
pistácie
pistácie
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 608 kcal
= 2 545 kJ
Bílkoviny 19,74 g
Sacharidy 17,37 g
Tuky 49,48 g
Vláknina 7,53 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 608 kcal
Bílkoviny 19,74 g
Sacharidy 17,37 g
Tuky 49,48 g
Vláknina 7,53 g
Nutriční hodnoty
| Stav | syrové |
| Bílkoviny | 19,74 g |
| Sacharidy | 17,37 g |
| Cukry | 5,7 g |
| Tuky | 49,48 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 7,99 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 30,81 g |
| Polynenasycené | 12,49 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 7,53 g |
| Sůl | - |
| Voda | 4,71 g |
| Vápník | 130 mg |
| GI | |
| PHE | 987 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Obsahuje minerální látky
Draslík Draslík
Fosfor Fosfor
Hořčík Hořčík
Měď Měď
Železo Železo
Mangan Mangan
Selen Selen
Vápník Vápník
Zinek Zinek
Sodík Sodík
Pistácie redukují množství nebezpečného cholesterolu v krvi a snižují krevní tlak. Kladný vliv mají také na činnost našeho srdce, zrak a trávící soustavu. Konzumace pistácie prospěje i naším nehtům, vlasům a kůži. Tyto zelené oříšky obsahují cenné antioxidanty, které zpomalují proces stárnutí.
Pistácie nikdy neskladujme ve velkém množství pohromadě. Jsou totiž extrémně hořlavé. Tyto ořechy se skvěle hodí jako posypka na vánočku, lívance, snídaňovou kaši nebo palačinky (zkuste s námi ty čokokokosové). Používají se také do zmrzlin, granoly, ořechových tyčinek, čokoládových pralinek nebo do cukroví (matcha cukroví).
Nejhledanější v kategorii Ořechy a semena
| Název | Energetická hodnota (kcal) | |
|---|---|---|
| 559 | | |
| 606 | | |
| 621 | | |
| 597 | | |
| 599 | | |
| 626 | | |
| 632 | | |
| 567 | | |
| 562 | | |
| 617 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
