Uzený losos je produkt složený z vyuzeného rybího masa, soli a někdy i dalších ingrediencí (kouř, cukr, zvýrazňovače chuti, konzervanty, regulátory kyselosti, ...).
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby keyboard_arrow_right
Ryby a mořské plody keyboard_arrow_right
losos uzený
losos uzený
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 162 kcal
= 676 kJ
Bílkoviny 22 g
Sacharidy 0,1 g
Tuky 8 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 162 kcal
Bílkoviny 22 g
Sacharidy 0,1 g
Tuky 8 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
| Bílkoviny | 22 g |
| Sacharidy | 0,1 g |
| Cukry | 0,1 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 2 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 3 g |
| Polynenasycené | 2 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Vláknina | - |
| Sůl | 3 g |
| Voda | 63 g |
| Vápník | 175 mg |
| GI | |
| PHE | 1 075 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín A Vitamín A
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Obsahuje minerální látky
Sodík Sodík
Selen Selen
Zinek Zinek
Fosfor Fosfor
Železo Železo
Měď Měď
Vápník Vápník
Mangan Mangan
Draslík Draslík
Hořčík Hořčík
Negativní vliv na zdraví
Zažívání Může způsobit zažívací potíže
Uzeným lososem lze snadno zpestřit racionální jídelníček. Pokud držíte redukční dietu, kousek uzeného lososa vám jistě neublíží, snažte se ale pamatovat na skutečnost, že jde o tučnější rybu. Uzený losos může být pro někoho hůře stravitelný.
Při výběru produktu dbejte na to, aby obsahoval pouze rybí maso a sůl. Vyhnete se tak řadě zbytečných přídatných látek, které mohou poškozovat naše zdraví. Uzený losos se může jíst samotný s pečivem a zeleninou. Lze ho i použít jako ozdobu na jednohubky nebo z něj vytvořit chutnou pomazánku. Skvěle se hodí i jako slaná náplň do palačinek a tortill.
Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody
| Název | Energetická hodnota (kcal) | |
|---|---|---|
| 185 | | |
| 215 | | |
| 200 | | |
| 195 | | |
| 214 | | |
| 100 | | |
| 211 | | |
| 204 | | |
| 175 | | |
| 64 | | |
| 153 | | |
| 110 | | |
| 96 | | |
| 112 | | |
| 119 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
