Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby
keyboard_arrow_right
Ryby a mořské plody
keyboard_arrow_right
losos uzený

losos uzený

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - losos uzený
Energetická hodnota 162 kcal
= 676 kJ
Bílkoviny 22 g
Sacharidy 0,1 g
Tuky 8 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 162 kcal
Bílkoviny 22 g
Sacharidy 0,1 g
Tuky 8 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
22 g
Sacharidy
0,1 g
Cukry
0,1 g
Tuky
8 g
Nasycené mastné kyseliny
2 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
3 g
Polynenasycené
2 g
Cholesterol
70 mg
Vláknina
-
Sůl
3 g
Voda
63 g
Vápník
175 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
1 075 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín A Vitamín A
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Obsahuje minerální látky
Sodík Sodík
Selen Selen
Zinek Zinek
Fosfor Fosfor
Železo Železo
Měď Měď
Vápník Vápník
Mangan Mangan
Draslík Draslík
Hořčík Hořčík
Negativní vliv na zdraví
Zažívání Může způsobit zažívací potíže

Uzený losos je produkt složený z vyuzeného rybího masa, soli a někdy i dalších ingrediencí (kouř, cukr, zvýrazňovače chuti, konzervanty, regulátory kyselosti, ...).

Uzeným lososem lze snadno zpestřit racionální jídelníček. Pokud držíte redukční dietu, kousek uzeného lososa vám jistě neublíží, snažte se ale pamatovat na skutečnost, že jde o tučnější rybu. Uzený losos může být pro někoho hůře stravitelný.

Při výběru produktu dbejte na to, aby obsahoval pouze rybí maso a sůl. Vyhnete se tak řadě zbytečných přídatných látek, které mohou poškozovat naše zdraví. Uzený losos se může jíst samotný s pečivem a zeleninou. Lze ho i použít jako ozdobu na jednohubky nebo z něj vytvořit chutnou pomazánku. Skvěle se hodí i jako slaná náplň do palačinek a tortill.

Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody

Název Energetická hodnota (kcal)
185 add_circle Zapsat
215 add_circle Zapsat
200 add_circle Zapsat
195 add_circle Zapsat
214 add_circle Zapsat
100 add_circle Zapsat
197 add_circle Zapsat
204 add_circle Zapsat
175 add_circle Zapsat
64 add_circle Zapsat
126 add_circle Zapsat
94 add_circle Zapsat
191 add_circle Zapsat
192 add_circle Zapsat
135 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách