menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Hotová jídla
keyboard_arrow_right
kuřecí prsa grilovaná

kuřecí prsa grilovaná

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 593 kJ
= 142 kcal
Bílkoviny 27 g
Sacharidy 3 g
Tuky 4 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 593 kJ
Bílkoviny 27 g
Sacharidy 3 g
Tuky 4 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Stav
tepelně zpracované
Bílkoviny
27 g
Sacharidy
3 g
Cukry
-
Tuky
4 g
Nasycené mastné kyseliny
2 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Sůl
-
Voda
-
Vápník
24 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
1 335 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsah potraviny

Kuřecí prsa jsou bohatým zdrojem živočišných bílkovin s nízkým obsahem tuku.

Vliv na zdraví

Jedná se o pokrm vhodný pro osoby upřednostňující zdravý životní styl. Úprava grilováním (pokud je prováděna správně) je jedním z nejšetrnějších způsobů přípravy masa (ztrácí se jen malé množství žádoucích látek). Vhodně doplněná grilovaná kuřecí prsa mohou bez obav zařazovat i lidé s redukční či diabetickou dietou nebo osoby, které mají zvýšenou potřebu bílkovin a nechtějí přijímat zbytečně mnoho tuku.

Praktické rady

Několik typů pro zdravé grilování: Gril udržujeme v čistotě a v dobrém stavu a po každém použití ho umyjeme. Investujeme raději do kvalitního dřevěného uhlí, které shoří beze zbytku. Kupujeme kvalitní suroviny a ty uchováváme odděleně od již tepelně zpracovaných pokrmů. Syrové, již marinované maso uchováváme při doporučených teplotách max. do 4o C. Abychom předešli onemocněním způsobených bakteriálními nákazami a parazity, musí být uvnitř masa dosaženo teploty 72o C alespoň po dobu 10 minut. Vzniku nežádoucích kancerogenních látek v grilovaném pokrmu z velké části zabráníme, pokud maso nebudeme vystavovat přímému kontaktu s ohněm a také budeme dávat pozor na to, aby nám nadbytečný tuk neodkapával do plamene (týká se přímého grilování). Pokud se maso připálí, pak tyto spálené části nekonzumujeme, ale okrájíme. Vhodným doplňkem ke grilovanému masu je salát z míchané čerstvé zeleniny (zdroj antioxidantů).

Nejhledanější v kategorii Hotová jídla

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
670 0,12 0,02 0,11 add_circle Zapsat
540 0,07 0,21 0,02 0,01 add_circle Zapsat
128 0,02 0,04 0 0,03 add_circle Zapsat
1 139 0,09 0,38 0,1 0,01 add_circle Zapsat
356 0,03 0,18 0 0,03 add_circle Zapsat
230 0,01 0,05 0,03 0,02 add_circle Zapsat
1 115 0,17 0,06 0,19 0 add_circle Zapsat
400 0,03 0,18 0,02 0,02 add_circle Zapsat
980 0,16 0,02 0,18 0,01 add_circle Zapsat
1 095 0,06 0,27 0,14 0,03 add_circle Zapsat
600 0,06 0,25 0,02 0,01 add_circle Zapsat
1 120 0,3 0 0,17 add_circle Zapsat
873 0,1 0,3 0,03 add_circle Zapsat
677 0,12 0,04 0,11 0,01 add_circle Zapsat
670 0,12 0,02 0,11 add_circle Zapsat
1 825 0,22 0,19 0,3 0,01 add_circle Zapsat
696 0,03 0,26 0,05 0,03 add_circle Zapsat
506 0,03 0,17 0,04 0,01 add_circle Zapsat
733 0,08 0,05 0,13 0,01 add_circle Zapsat
1 202 0,13 0,26 0,14 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách