Potraviny

keyboard_arrow_right

Maso

keyboard_arrow_right

Maso ostatní a vnitřnosti

keyboard_arrow_right

jitrnice domácí

Zadej množství a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Maso

keyboard_arrow_right

Maso ostatní a vnitřnosti

keyboard_arrow_right

jitrnice domácí

Zadej množství a jednotku

kus

edit Zapsat do jídelníčku

{{data.foodstuff.energy}}285 kcal

Také {{data.foodstuff.energyAlt}}1 193 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{data.foodstuff.protein}}15,1 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}13,2 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}19,12 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0 g

Trans mastné kyseliny

{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g

Mononenasycené

{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0 g

Polynenasycené

{{data.foodstuff.polySaturated}} 1,12 g

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sůl

{{data.foodstuff.salt}} 1,78 g

Vápník

{{data.foodstuff.calcium}} 52,55 mg

Sodík

Voda

{{data.foodstuff.water}} 52,51 g

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 754,75 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Sedavý

Lehce aktivní

Středně aktivní

Velmi aktivní

Extrémně aktivní

Bez paušální aktivity

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Zpět

Registruj se

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Registruj se

keyboard_arrow_left

Zpět

Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

Přihlásit

keyboard_arrow_left

Zpět

Přihlásit se

E-mail

Heslo

visibility

Přihlásit

Zapomenuté heslo?

keyboard_arrow_left

Zpět

Zapomenuté heslo?

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Odeslat

keyboard_arrow_left

Zpět

Odesláno

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Přihlásit

Nejhledanější v kategorii Maso ostatní a vnitřnosti

Bučkova tlačenka

312 kcal Zapsat

mleté maso mix K-Mistři od fochu

237 kcal Zapsat

Jehněčí hřbet z jehněte Merino Deluxe

113 kcal Zapsat

vepřové a hovězí maso mleté pečené

176 kcal Zapsat

Uzené karé Ribo foods

120 kcal Zapsat

Jelítka K-Jarmark

266 kcal Zapsat

keyboard_arrow_left

Bučkova tlačenka

312 kcal Zapsat

mleté maso mix K-Mistři od fochu

237 kcal Zapsat

Jehněčí hřbet z jehněte Merino Deluxe

113 kcal Zapsat

vepřové a hovězí maso mleté pečené

176 kcal Zapsat

Uzené karé Ribo foods

120 kcal Zapsat

Jelítka K-Jarmark

266 kcal Zapsat

keyboard_arrow_right

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Obsahuje...

Obsahuje vitamíny

Vitamín B3

Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)

Vitamín A

Vitamín B2

Vitamín B2 (riboflavin)

Vitamín C

Vitamín C (kyselina askorbová)

Vitamín B1

Vitamín B1 (thiamin)

Obsahuje minerální látky

Železo

Fosfor

Vápník

Negativní vliv na zdraví

Hypertenze

Může způsobovat zvýšení krevního tlaku

Přetrvávající zvýšení krevního tlaku

Může zhoršovat nadváhu/obezitu

Více o této potravině

Domácí jitrnice se vyrábí z rozemletého vepřového masa (bůček, lalok) a vnitřností (plíce, slezina, játra). Do této hmoty se přidává namočené bílé pečivo ve vývaru, sůl a koření (pepř, česnek, majoránka, nové koření a někdy také zázvor). Vzniklá směs se pak plní do střívek.

Výhodou domácích jitrnic je fakt, že víme, že si do nich nepřidáváme žádné chemické látky, jako je to v případě kupovaného zboží. Přesto jitrnice nelze považovat za zdraví prospěšné. Obsahují mnoho nevhodného tuku a sacharidů. Pokud však žijete aktivním životním stylem, stravujete se převážně zdravě, nemáte zdravotní potíže (cukrovka, problémy s hypertenzí či vysokou hladinou krevního cholesterolu apod.), jedna malá jitrnice vám jistě výjimečně neublíží. Vždyť domácí zabíjačka je přeci jen jednou do roka. Konzumace podobných výrobků se nedoporučuje zejména osobám se sedavým způsobem života, nadváhou, obezitou, diabetem či vysokou hladinou cholesterolu.

Když už si dáte jitrničku, nezapomeňte ji doplnit také kysaným zelím, které vám zajistí přísun vlákniny a vitamínů. Další možností je jako přílohu zvolit zelný salát a celozrnný chléb. Jitrnice se dají jíst jak studené, tak i teplé, nejčastěji opečené.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 026 ohlasů

Kalorické tabulky nelze jinak než pochválit. 9.4.2016 jsem začal hubnout z počáteční váhy 99 kg. Od začátku až do dnešního dne poctivě vyplňuji údaje a má to svůj efekt. Za prvé zjistíte že musíte jíst méně než jste dosud jedli, za druhé mě tabulky nutí k pohybu, jakmile totiž vidím, že se nevlezu do denní bilance zapojuji pohyb. Takže jsem se začal opravdu hodně hýbat. Třetí vliv tabulek je, že začnete o jídle víc přemýšlet, nahrazujete tučné jídla méně tučnými, zjišťujete o jídle víc informací, a tak se vám jídelníček pomalu mění. A koho nebaví vyplňovat údaje dennodenně, tak mu doporučím vydržet a vyplňování se časem zrychlí, jídla se dají ukládat atd. a při využití mobilních aplikací jde vše časem velice rychle. Na závěr chci říct, ke dnešku tj. 15.8.2016 jsem zhubl 10 kg a nemíním je zpátky nabrat. Návrat fyzické kondice a vitality bohatě kompenzuje určitý asketizmus a střídmost ve stravovacích navycích.

Kalorické Tabulky mi moc pomáhají.

Nejdokonalejší jídelniček vůbec. Rozsáhlá databáze potravin, možnost přidávat vlastní potraviny, počítání v kcal i kJ. Vždycky jsem si musel do jídelníčku ručně zadávat málo obvyklé potraviny, jako raw proteiny, chia semínka atd....tady je už všechno. Dekuji

keyboard_arrow_left

Kalorické Tabulky mi moc pomáhají.

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabulky