menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Ovoce čerstvé
keyboard_arrow_right
jablko Gala

jablko Gala

(Tesco )
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 218 kJ
= 52 kcal
Bílkoviny 0,2 g
Sacharidy 11 g
Tuky 0,4 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 218 kJ
Bílkoviny 0,2 g
Sacharidy 11 g
Tuky 0,4 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
0,2 g
Sacharidy
11 g
Cukry
8 g
Tuky
0,4 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Sůl
-
Voda
-
Vápník
7 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
10 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Obsahuje minerální látky
Hořčík Hořčík
Draslík Draslík
Zinek Zinek
Vláknina Vláknina
Železo Železo
Mangan Mangan
Měď Měď
Vápník Vápník
Sodík Sodík
Fosfor Fosfor
Pozitivní vliv na zdraví
Imunita Posiluje imunitu
Obsah potraviny

v závislosti na klimatických podmínkách v jablkách najdeme odpovídající množství zdraví prospěšných látek. Vyskytuje se zde zejména vitamín C, E, PP, z minerálních látek pak zejména draslík, fosfor, vápník či hořčík. Jablka jsou také bohatým zdrojem rozpustné i nerozpustné vlákniny.

Vliv na zdraví

jablka posilují imunitní systém, stabilizují hladinu cukru v krvi a čistí střeva. Někteří odborníci hlásají, že člověk by měl sníst alespoň 1 jablko denně a vyhne se mu téměř každá nemoc.

Praktické rady

jablka Gala dosahují sklizňové zralosti koncem září nebo začátkem října. Konzumní zralost nastává v prosinci a plody vydrží do března (v chladírně o 1-2 měsíce déle). Při opožděné sklizni se ale zkracuje jejich skladovatelnost.

Nejhledanější v kategorii Ovoce čerstvé

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
394 0,01 0,22 0 0,02 add_circle Zapsat
238 0 0,13 0 0,03 add_circle Zapsat
180 0,01 0,12 0 0,02 add_circle Zapsat
244 0 0,13 0 0,03 add_circle Zapsat
278 0,01 0,14 0 0,04 add_circle Zapsat
307 0,01 0,17 0 0,02 add_circle Zapsat
1 018 0,02 0,06 0,23 0,05 add_circle Zapsat
208 0,01 0,11 0 0,03 add_circle Zapsat
257 0,01 0,13 0,01 0,06 add_circle Zapsat
293 0 0,13 0 0,02 add_circle Zapsat
414 0,01 0,23 0 0,04 add_circle Zapsat
150 0 0,09 0 0,01 add_circle Zapsat
434 0,01 0,24 0 0,02 add_circle Zapsat
210 0,01 0,12 0 0,02 add_circle Zapsat
218 0 0,11 0 add_circle Zapsat
206 0 0,12 0 add_circle Zapsat
264 0,01 0,14 0 add_circle Zapsat
180 0,01 0,1 0 0,02 add_circle Zapsat
322 0,01 0,13 0,02 add_circle Zapsat
280 0 0,14 0 0,06 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách