menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Ovoce
keyboard_arrow_right
Ovoce čerstvé
keyboard_arrow_right
jablko Braeburn

jablko Braeburn

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 218 kJ
= 52 kcal
Bílkoviny 0,26 g
Sacharidy 14 g
Tuky 0,17 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 218 kJ
Bílkoviny 0,26 g
Sacharidy 14 g
Tuky 0,17 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
0,26 g
Sacharidy
14 g
Cukry
10 g
Tuky
0,17 g
Nasycené mastné kyseliny
0,03 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2 g
Sůl
0,25 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
13 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Obsahuje minerální látky
Železo Železo
Draslík Draslík
Vláknina Vláknina
Mangan Mangan
Fosfor Fosfor
Vápník Vápník
Hořčík Hořčík
Pozitivní vliv na zdraví
Tlusté střevo Působí jako prevence před onemocněním tlustého střeva
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Trávení Podporuje trávení
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Imunita Posiluje imunitu
Infekce Působí preventivně proti infekcím
Obsah potraviny

jablka jsou bohatým zdrojem vlákniny, ovocných kyselin a cukru. Z dalších látek má význam především obsah vitamínu C, draslíku, hořčíku, vápníku, železa, fosforu či manganu.

Vliv na zdraví

konzumace jablek pomáhá snižovat krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi, čistí střeva a posiluje imunitu. Někteří odborníci tvrdí, že člověk by měl sníst alespoň 1 jablko denně a vyhne se mu téměř každá nemoc.

Praktické rady

jablka této odrůdy jsou navinule sladké chuti, středně šťavnatá a mají dužinu pevné konzistence. Jablka Braeburn se sklízí koncem října a konzumní zralosti dosahují v listopadu. Lze je skladovat zhruba do května.

Nejhledanější v kategorii Ovoce čerstvé

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
394 0,01 0,22 0 0,02 add_circle Zapsat
238 0 0,13 0 0,03 add_circle Zapsat
180 0,01 0,12 0 0,02 add_circle Zapsat
208 0,01 0,11 0 0,03 add_circle Zapsat
1 018 0,02 0,06 0,23 0,05 add_circle Zapsat
278 0,01 0,14 0 0,04 add_circle Zapsat
174 0,01 0,1 0 0,01 add_circle Zapsat
244 0 0,13 0 0,03 add_circle Zapsat
272 0,01 0,14 0,01 0,03 add_circle Zapsat
226 0,01 0,11 0,01 0,03 add_circle Zapsat
293 0,01 0,19 0 0,2 add_circle Zapsat
251 0 0,13 0 0,02 add_circle Zapsat
378 0,02 0,18 0,01 0,03 add_circle Zapsat
222 0,01 0,13 0 0,02 add_circle Zapsat
205 0,01 0,11 0 0,02 add_circle Zapsat
198 0 0,12 0 0 add_circle Zapsat
151 0,01 0,09 0 0,02 add_circle Zapsat
213 0,01 0,09 0,01 0,03 add_circle Zapsat
341 0,01 0,18 0 0,03 add_circle Zapsat
376 0 0,15 0,01 0,02 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách