Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pečivo a pomazánky
keyboard_arrow_right
Pečivo slané
keyboard_arrow_right
houska obyčejná

houska obyčejná

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - houska obyčejná
Energetická hodnota 286 kcal
= 1 197 kJ
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 60 g
Tuky 1 g
Vláknina 3 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 286 kcal
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 60 g
Tuky 1 g
Vláknina 3 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
8 g
Sacharidy
60 g
Cukry
-
Tuky
1 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
3 g
Sůl
1 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
420 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Houska je druh jemného pečiva vyrobený z bílé pšeničné mouky. Obvykle bývá posypána solí, kmínem, mákem či sezamem. Z nutričního hlediska nemá bílá obyčejná houska žádný zdravotní přínos (obsah vitamínů, minerálů nebo dalších látek je téměř nulový).

Houska, podobně jako rohlík, patří mezi naši každodenní stravu, i když našemu tělu nepřináší významnější látky. Bílé pečivo prudce zvyšuje hladinu glykémie, která posléze opět strmě klesá. Výsledkem je fakt, že po jeho konzumaci dostaneme dříve hlad. Proto se doporučuje konzumovat spíše pečivo celozrnné, žitné, dalamánky či chléb. Bílá houska je vhodná pro děti, které nemají ještě připravený organismus na konzumaci výhradně celozrnného pečiva. Vysoké množství vlákniny přetěžuje jejich nevyvinutý organismus. Toto bílé pečivo se uplatní i při šetřící dietě, kdy jsou celozrnné pečivo či chléb naopak kontraindikovány.

Housky si můžete upéct i doma. Na internetu najdete mnoho receptů pro jejich přípravu. Zpravidla takové housky vyjdou laciněji a vyhnete se konzumaci některých zbytečných přídatných látek. Pokud chcete zdravější alternativu upečte si podle našeho receptu celozrnné housky.

Nejhledanější v kategorii Pečivo slané

Název Energetická hodnota (kcal)
244 add_circle Zapsat
310 add_circle Zapsat
241 add_circle Zapsat
230 add_circle Zapsat
263 add_circle Zapsat
267 add_circle Zapsat
222 add_circle Zapsat
263 add_circle Zapsat
186 add_circle Zapsat
318 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách