Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Polévky
keyboard_arrow_right
čočková polévka se zeleninou z červené čočky

čočková polévka se zeleninou z červené čočky

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - čočková polévka se zeleninou z červené čočky
Energetická hodnota 75 kcal
= 313 kJ
Bílkoviny 2,4 g
Sacharidy 13,6 g
Tuky 0,8 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 75 kcal
Bílkoviny 2,4 g
Sacharidy 13,6 g
Tuky 0,8 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Stav
tepelně zpracované
Bílkoviny
2,4 g
Sacharidy
13,6 g
Cukry
1 g
Tuky
0,8 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
120 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Čočková polévka se zeleninou z červené čočky nám do jídelníčku přinese sacharidy, vlákninu a vodu. Červená čočka obsahuje bílkoviny, které podporují růst a sílu našich svalů.

Připravíte-li polévku v souladu s pravidly živé výživy, pak se výborně hodí do racionálního i dietního jídelníčku. Výhodou červené čočky je, že se nemusí zdlouhavě namáčet, rychle se uvaří a lépe se tráví i osobám s citlivějším zažíváním.

Čočková polévka se zeleninou z červené čočky je snadná na přípravu, stačí jen nakrájet zeleninu a osmahnout ji na oleji, a pak přidat červenou čočku a zalít jí vodou nebo vývarem. Vše necháme vařit asi 20 minut, dokud čočka nezměkne. Uvařenou polévku dochutíme solí, pepřem či jiným oblíbeným kořením. Je také možnost přidat smetanu nebo kokosové mléko, je však potřeba mít na paměti, že se nám zvýší množství tuku v pokrmu.

Nejhledanější v kategorii Polévky

Název Energetická hodnota (kcal)
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů