Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pečivo a pomazánky
keyboard_arrow_right
Pečivo slané
keyboard_arrow_right
chlebánek žitný

chlebánek žitný

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - chlebánek žitný
Energetická hodnota 245 kcal
= 1 026 kJ
Bílkoviny 8,4 g
Sacharidy 41,6 g
Tuky 4 g
Vláknina 5 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 245 kcal
Bílkoviny 8,4 g
Sacharidy 41,6 g
Tuky 4 g
Vláknina 5 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
8,4 g
Sacharidy
41,6 g
Cukry
2 g
Tuky
4 g
Nasycené mastné kyseliny
1 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
5 g
Sůl
1 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
420 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Pozitivní vliv na zdraví
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti

Chlebánek žitný se tradičně vyrábí z chlebové žitné mouky, žitného kvasu, vody a soli. Často se přidává také kmín, poněvadž dodá lepší chuť a pomůže s trávením.

Kvalitní žitné kváskové pečivo určitě patří do vyváženého jídelníčku. Obsahuje totiž velké množství vlákniny, která je důležitá pro správné trávení a činnost našich střev. Také nás na delší dobu zasytí, a tak nebudeme mít brzy hlad. Kváskové žitné pečivo je lépe stravitelné a obsahuje cenné minerální látky.

Chlebánek žitný je vhodný jako základ zdravé svačinky, snídaně i večeře. Ideální je pečivo kombinovat s kvalitní bílkovinou (kuřecí či krůtí šunka, olomoucké tvarůžky, sýr cottage, vařené vejce, tuňák ve vlastní šťávě, ...), domácí pomazánkou (tvarohová, avokádová s vejcem, fazolová, tvarůžková, ...) a čerstvou zeleninou (okurka, rajče, paprika, ledový salát, mrkev, ...). Pečivo je vhodné uchovávat zabalené v utěrce, ne v igelitovém sáčku, vydrží pak déle čerstvé a chutné.

Nejhledanější v kategorii Pečivo slané

Název Energetická hodnota (kcal)
239 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů