menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pečivo sladké
keyboard_arrow_right
buchta tvarohová

buchta tvarohová

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 996 kJ
= 238 kcal
Bílkoviny 10 g
Sacharidy 20 g
Tuky 5 g
Vláknina 1 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 996 kJ
Bílkoviny 10 g
Sacharidy 20 g
Tuky 5 g
Vláknina 1 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
10 g
Sacharidy
20 g
Cukry
10 g
Tuky
5 g
Nasycené mastné kyseliny
1 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
42 mg
Vláknina
1 g
Sůl
0,5 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
500 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsahuje minerální látky
Vápník Vápník
Negativní vliv na zdraví
Přetrvávající zvýšení krevního tlaku Může zhoršovat nadváhu/obezitu
Hyperaktivita Zvyšuje hyperaktivitu
Zuby Může poškodit zubní sklovinu
Obsah potraviny

klasické tvarohové buchty se vyrábějí z kynutého těsta, které se naplní tvarohovou nádivkou (tvaroh, cukr, rozinky, vanilka, případně rum), pomastí tukem a nechá upéct v troubě do zlatova. Tvarohová buchta může být upečena také z litého těsta.

Vliv na zdraví

pozitivem tvarohové buchty je obsah tvarohu, který je zdrojem kvalitních bílkovin, vápníku a dalších, zdraví prospěšných látek. Nadměrná spotřeba sladkých moučných výrobků může být příčinou nadváhy, obezity, hyperaktivity a jiných zdravotních potíží. Vliv kousku buchty na vaše zdraví jistě nebude velký. Strava se hodnotí komplexně a závisí na mnoha faktorech – vaší současné tělesné konstituci, zdravotním stavu, pravidelnosti v jídle, dlouhodobém složení jídelníčku aj. Ve svém jídelníčku klaďte důraz na konzumaci zeleniny a ovoce, bílé pečivo nahraďte celozrnným, nezapomínejte na příjem mléčných výrobků a libového masa či ryb a dbejte také na pitný režim. Správné stravování doplňte přiměřeným pohybem a pozitivním myšlením.

Praktické rady

zkuste upéct tvarohový moučník z celozrnné mouky a se sníženým množstvím cukru a tuku.

Nejhledanější v kategorii Pečivo sladké

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
1 500 0,06 0,5 0,15 0,01 add_circle Zapsat
893 0,04 0,39 0,05 0,02 add_circle Zapsat
910 0,05 0,31 0,08 0,01 add_circle Zapsat
1 082 0,09 0,42 0,05 0,06 add_circle Zapsat
1 410 0,06 0,54 0,1 0,03 add_circle Zapsat
992 0,04 0,32 0,1 0,01 add_circle Zapsat
946 0,03 0,27 0,13 0,01 add_circle Zapsat
1 555 0,05 0,44 0,19 0,01 add_circle Zapsat
990 0,12 0,28 0,09 0 add_circle Zapsat
1 500 0,1 0,55 0,1 0,02 add_circle Zapsat
734 0,11 0,26 0,02 0 add_circle Zapsat
1 954 0,06 0,48 0,28 0,01 add_circle Zapsat
1 579 0,07 0,6 0,12 0,02 add_circle Zapsat
782 0,03 0,23 0,09 0,01 add_circle Zapsat
1 250 0,12 0,5 0,05 0,01 add_circle Zapsat
1 747 0,05 0,57 0,2 0,01 add_circle Zapsat
1 359 0,08 0,59 0,06 0,02 add_circle Zapsat
1 158 0,05 0,22 0,19 0 add_circle Zapsat
1 712 0,06 0,52 0,19 0,01 add_circle Zapsat
1 700 0,05 0,5 0,2 0,03 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách