klasické tvarohové buchty se vyrábějí z kynutého těsta, které se naplní tvarohovou nádivkou (tvaroh, cukr, rozinky, vanilka, případně rum), pomastí tukem a nechá upéct v troubě do zlatova. Tvarohová buchta může být upečena také z litého těsta.
buchta tvarohová
Bílkoviny | 10 g |
Sacharidy | 20 g |
Cukry | 10 g |
Tuky | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | 1 g |
Trans mastné kyseliny | - |
Mononenasycené | - |
Polynenasycené | - |
Cholesterol | 42 mg |
Vláknina | 1 g |
Sůl | 0,5 g |
Voda | - |
Vápník | - |
GI | |
PHE | 500 mg |
Stav | syrové tepelně zpracované |
Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
pozitivem tvarohové buchty je obsah tvarohu, který je zdrojem kvalitních bílkovin, vápníku a dalších, zdraví prospěšných látek. Nadměrná spotřeba sladkých moučných výrobků může být příčinou nadváhy, obezity, hyperaktivity a jiných zdravotních potíží. Vliv kousku buchty na vaše zdraví jistě nebude velký. Strava se hodnotí komplexně a závisí na mnoha faktorech – vaší současné tělesné konstituci, zdravotním stavu, pravidelnosti v jídle, dlouhodobém složení jídelníčku aj. Ve svém jídelníčku klaďte důraz na konzumaci zeleniny a ovoce, bílé pečivo nahraďte celozrnným, nezapomínejte na příjem mléčných výrobků a libového masa či ryb a dbejte také na pitný režim. Správné stravování doplňte přiměřeným pohybem a pozitivním myšlením.
zkuste upéct tvarohový moučník z celozrnné mouky a se sníženým množstvím cukru a tuku.
Nejhledanější v kategorii Pečivo sladké
Název | Energetická hodnota (kJ) | |
---|---|---|
1 201 | | |
1 301 | | |
1 363 | | |
2 000 | | |
1 359 | | |
1 205 | | |
946 | | |
2 212 | | |
1 382 | | |
1 082 | | |
1 400 | | |
1 116 | | |
782 | |