hrstková polévka

Množství: X

Co je jídelníček
448 kJ Energie:
107,07 kcalKalorie:
1x 200ml Jednotka:
Polévky Kategorie:
5,32 g Bílkoviny:
19,92 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,600 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
2,4 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu hrstková polévka

Obsah potraviny:

základem hrstkové polévky je směs luštěnin. Většinou se přidávají také kroupy, zelenina a další přísady, dle konkrétní receptury (jíška, rýže, krupice, brambory aj.).

Vliv na zdraví:

luštěninové pokrmy patří na racionální jídelníček zdravých osob.

Pokud máte problémy s trávením, konzumaci hrstkové polévky se raději vyhněte – luštěniny i kroupy jsou hůře stravitelné.

Polévka s obsahem luštěnin je vhodná také při redukčním režimu, ale neměla by obsahovat jíšku.

Praktické rady:

místo jíšky lze polévku zahustit lisovaným bramborem, či zeleninou.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Chtěla bych mnohokrát poděkovat... Od konce letních prázdnin je Vaše aplikace tou nejfrekventovanější v mém mobilu - a jen díky Vám jsem, po letech, dosáhla svojí vysněné váhy!...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...