Potraviny keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby keyboard_arrow_right
Maso hovězí a vepřové keyboard_arrow_right
vepřové koleno
vepřové koleno
Zadej množství a jednotku
= {{getTotalWeight()}} g
Potraviny keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby keyboard_arrow_right
Maso hovězí a vepřové keyboard_arrow_right
vepřové koleno
vepřové koleno
Zadej množství a jednotku
{{data.foodstuff.energy}}303 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}1 267 kJ ● Energetická hodnota
{{data.foodstuff.protein}}17,42 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.foodstuff.carbohydrate}}0,1 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
-
{{data.foodstuff.fat}}25,85 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 6,95 g
Trans mastné kyseliny
{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 12,95 g
Polynenasycené
{{data.foodstuff.polySaturated}} 3,38 g
Cholesterol
-
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
-
Voda
{{data.foodstuff.water}} 55,91 g
Vápník
{{data.foodstuff.calcium}} 18 mg
Glykemický index
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 871 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Nejhledanější v kategorii Maso hovězí a vepřové
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Obsahuje minerální látky
Draslík Draslík
Železo Železo
Fluor Fluor
Selen Selen
Hořčík Hořčík
Sodík Sodík
Fosfor Fosfor
Vápník Vápník
Mangan Mangan
Negativní vliv na zdraví
Přetrvávající zvýšení krevního tlaku Může zhoršovat nadváhu/obezitu
Více o této potravině
Vepřové koleno je pokrm, který je tvořen převážně tukem. Ale zároveň v něm najdeme i poměrně značné množství bílkovin.
Tučnější vepřové maso není vhodné zejména pro osoby, které se snaží hubnout nebo které mají nadváhu. Sportovci a fyzicky aktivní jedinci si mohou tuto lahůdku občas dopřát. Bílkoviny jsou totiž důležité pro výstavbu našich svalů.
Vepřové koleno nemusíte pokaždé zdlouhavě péct. Na trhu je k dostání také koleno hotové (vařené, uzené, ...). Pokud konzumaci vepřového kolena neodoláte, nandejte si na talíř rozumnou porci a doplňte ji vhodnou přílohou. Ideální je dušené zelí, kvašená zelenina nebo zeleninový salát.
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Díky vaší aplikaci se mi podařilo shodit za tři měsíce 14 kilo a pokračuji dál...Děkuji za to, že jste
Perfektní, skvělé na dodržování optimální stravy bez hladu. Jím víc než kdy jindy a FAKT hubnu.
Diky kalorickym tabulkám, mam kontrolu nad tim,co snim. Hlavně se konecne nepodvyzivuji, naopak jim vic a tim konecne zhubnu :)
Díky vaší aplikaci se mi podařilo shodit za tři měsíce 14 kilo a pokračuji dál...Děkuji za to, že jste
Perfektní, skvělé na dodržování optimální stravy bez hladu. Jím víc než kdy jindy a FAKT hubnu.
Diky kalorickym tabulkám, mam kontrolu nad tim,co snim. Hlavně se konecne nepodvyzivuji, naopak jim vic a tim konecne zhubnu :)
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.