Řecký jogurt bílý 5% tuku Milko se vyrábí z mléka, smetany 13,5% tuku a jogurtové kultury s Bifidobacterium BB-12. Je bohatý na bílkoviny, ale najdeme v něm i mléčný tuk a sacharidy. Řecké jogurty obsahují vápník a vitamín D.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky a vejce keyboard_arrow_right
Jogurty keyboard_arrow_right
řecký jogurt bílý 5% tuku Milko
řecký jogurt bílý 5% tuku Milko
(Milko)
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 95 kcal
= 396 kJ
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 4 g
Tuky 5 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 95 kcal
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 4 g
Tuky 5 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
| Bílkoviny | 8 g |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry | 4 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 3 g |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | - |
| Sůl | 0,09 g |
| Voda | - |
| Vápník | - |
| GI | |
| PHE | 420 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-
Obsahuje vitamíny
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín A Vitamín A
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Obsahuje minerální látky
Fosfor Fosfor
Draslík Draslík
Selen Selen
Zinek Zinek
Sodík Sodík
Mangan Mangan
Železo Železo
Hořčík Hořčík
Měď Měď
Vápník Vápník
Pozitivní vliv na zdraví
Trávení Podporuje trávení
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny
Kosti Napomáhá při růstu a obnově kostí
Svaly Posiluje svaly
Imunita Posiluje imunitu
Zuby Působí kladně na zuby
Pravidelná konzumace čistých bílých jogurtů bez přídavku cukru podle průzkumů snižuje vznik rakoviny tlustého střeva, poněvadž se posiluje naše imunita. Jogurtové kultury a 'hodné bakterie' pomáhají při problémech se zácpou, průjmem i dalších zánětlivých střevních chorobách. Vitamín D spolu s vápníkem pozitivně ovlivňují zdraví našich zubů a kostí.
Řecký jogurt bílý 5% tuku Milko je vhodný pro dospělé i pro děti. Řecký jogurt má hustší konzistenci, a tak se skvěle hodí pro přípravu pomazánek, dipů i domácí tatarské omáčky. Pokud jím zcela nebo alespoň z poloviny nahradíte klasickou majonézu, pak výsledný pokrm bude mnohem méně kalorický. Pokud řecký jogurt doplníte čerstvým ovocem, tak máte rychlou a zdravou svačinu plnou kvalitních bílkovin. Máte-li více času, pak si můžete zkusit připravit chutný ovesný mugcake nebo upéct piškotovou buchtu.
Nejhledanější v kategorii Jogurty
| Název | Energetická hodnota (kcal) | |
|---|---|---|
| 58 | | |
| 67 | | |
| 60 | | |
| 58 | | |
| 66 | | |
| 110 | | |
| 90 | | |
| 58 | | |
| 42 | | |
| 53 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
