Řecký jogurt bílý 5% tuku Milko se vyrábí z mléka, smetany 13,5% tuku a jogurtové kultury s Bifidobacterium BB-12. Je bohatý na bílkoviny, ale najdeme v něm i mléčný tuk a sacharidy. Řecké jogurty obsahují vápník a vitamín D.
řecký jogurt bílý 5% tuku Milko
Bílkoviny | 8 g |
Sacharidy | 4 g |
Cukry | 4 g |
Tuky | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | 3 g |
Trans mastné kyseliny | - |
Mononenasycené | - |
Polynenasycené | - |
Cholesterol | - |
Vláknina | - |
Sůl | 0,09 g |
Voda | - |
Vápník | - |
GI | |
PHE | 420 mg |
Stav | syrové tepelně zpracované |
Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Pravidelná konzumace čistých bílých jogurtů bez přídavku cukru podle průzkumů snižuje vznik rakoviny tlustého střeva, poněvadž se posiluje naše imunita. Jogurtové kultury a 'hodné bakterie' pomáhají při problémech se zácpou, průjmem i dalších zánětlivých střevních chorobách. Vitamín D spolu s vápníkem pozitivně ovlivňují zdraví našich zubů a kostí.
Řecký jogurt bílý 5% tuku Milko je vhodný pro dospělé i pro děti. Řecký jogurt má hustší konzistenci, a tak se skvěle hodí pro přípravu pomazánek, dipů i domácí tatarské omáčky. Pokud jím zcela nebo alespoň z poloviny nahradíte klasickou majonézu, pak výsledný pokrm bude mnohem méně kalorický. Pokud řecký jogurt doplníte čerstvým ovocem, tak máte rychlou a zdravou svačinu plnou kvalitních bílkovin. Máte-li více času, pak si můžete zkusit připravit chutný ovesný mugcake nebo upéct piškotovou buchtu.
Nejhledanější v kategorii Jogurty
Název | Energetická hodnota (kJ) | |
---|---|---|
241 | | |
279 | | |
251 | | |
278 | | |
241 | | |
311 | | |
384 | | |
251 | | |
391 | | |
280 | |