česneková polévka

Množství: X

Co je jídelníček
400 kJ Energie:
95,6 kcalKalorie:
1x 200ml Jednotka:
Polévky Kategorie:
2,32 g Bílkoviny:
14,14 g Sacharidy:
0,060 g    Z toho cukry:
2,6 g Tuky:
1,6 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
0,100 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu česneková polévka

Obsah potraviny:

na česnečku existuje mnoho receptů. Společnou surovinou všech variací je snad jen tuk, česnek, majoránka a sůl. Někdo dává zavářku v podobě brambor, jiný používá pouze vývar, do kterého nakonec přidá zapečený toast či chlebové krutóny. Vydatnější česnečky často obsahují také slaninu, uzené maso, vejce, smetanu, sádlo a jiné suroviny.


Vliv na zdraví:

dle konkrétního receptu.


Praktické rady:

pokud držíte redukční dietu, použijte pro přípravu této vyprošťovací polévky domácí zeleninový vývar, do kterého následně vložte rozdrcený česnek, pokrájenou zeleninu z vývaru, vařené brambory a rozumné množství olivového oleje lisovaného za studena (přidávejte až těsně před podáváním). Jídlo si můžete ozdobit strouhaným nízkotučným sýrem.

Místo vložky v podobě kostiček pokrájených brambor či toastu můžete zvolit pečenou bramboru (i se slupkou), kterou gratinujete rozpuštěným sýrem.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, Pomocí vašich tabulek jsem v loni úspěšně zhubla z nadváhy do normálu. Po vánočním hřešení jsem tu znovu. Moc chválím, po celoživotních strastích s nadváhou jsem...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...