žervé klasik Pilos

Množství: X

Co je jídelníček
128,4 kJ Energie:
30,69 kcalKalorie:
1x porce (15 g) Jednotka:
Sýry tavené a mazací Kategorie:
Pilos Značka:
0,900 g Bílkoviny:
0,825 g Sacharidy:
0,615 g    Z toho cukry:
2,4 g Tuky:
1,425 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,180 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu žervé klasik Pilos

Obsah potraviny:

Žervé je mléčný výrobek z tvarohu a smetany.

Vliv na zdraví:

Čerstvé tvarohové sýry jsou zdravé. Zpravidla obsahují méně soli (než klasické sýry) a bývají prosté zbytečných přídatných látek. Z hlediska výživy má největší význam obsah nezbytného vápníku, který náš organismus potřebuje ke správnému fungování. Žervé se pro svou lehkou stravitelnost hodí i do jídelníčku pacientů s šetřící dietou.

Praktické rady:

Pokud máte v rodině někoho, kdo nesmí produkty z kravského mléka, poohlédněte se po kozím žervé, které se prodává v bio kvalitě. Jestliže rádi experimentujete, vyzkoušejte žervé namazat na pečivo (místo másla či rostlinného tuku) pod marmeládu či med. Výsledná chuť je velmi jemná a lahodná.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„S kalorickými tabulkami jsem velmi spokojená, najdu vždy všechny potraviny co potřebuji. Rozhodla jsem se snížit váhu cestou počítání kalorií a pevně věřím, že mi tabulky pomohou.“ Kristýna P.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...