Premium 
Potraviny keyboard_arrow_right
Pokrmy keyboard_arrow_right
Hotová jídla keyboard_arrow_right
toasty se šunkou a sýrem
toasty se šunkou a sýrem
Zadej množství a jednotku
= {{getTotalWeight()}} g
Potraviny keyboard_arrow_right
Pokrmy keyboard_arrow_right
Hotová jídla keyboard_arrow_right
toasty se šunkou a sýrem
toasty se šunkou a sýrem
Zadej množství a jednotku
{{data.foodstuff.energy}}287 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}1 201 kJ ● Energetická hodnota
{{data.foodstuff.protein}}13,2 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.foodstuff.carbohydrate}}26,2 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 6 g
{{data.foodstuff.fat}}14,4 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 10 g
Trans mastné kyseliny
{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 2 g
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
{{data.foodstuff.cholesterol}} 0,03 mg
Vláknina
{{data.foodstuff.fiber}} 1,2 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
{{data.foodstuff.salt}} 2,2 g
Voda
-
Vápník
{{data.foodstuff.calcium}} 190 mg
Glykemický index
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 660 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Nejhledanější v kategorii Hotová jídla
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Více o této potravině
Toasty se šunkou a sýrem se často konzumují jako rychlá snídaně, večeře nebo svačina. Obsah živin v hotovém pokrmu bude záviset zejména na druhu a kvalitě použitých ingrediencí.
Pokud uděláte tousty z celozrnného chleba či pečiva, zvolíte nízkotučný nebo polotučný přiměřeně solený sýr a použijete kvalitní (nejlépe doma připravenou) šunku, nelze proti takovému jídlu nic namítat. Jestliže vyrobíte tousty z bílého toustového chleba či tukových rohlíků, přidáte nejlevnější nekvalitní sýr, šunku nevalné kvality a k pokrmu spotřebujete velké množství kečupu a majonézy, vašemu tělu tím příliš neprospějete. Tento pokrm není vhodný pro osoby s alergií na lepek a laktózu.
Tousty se šunkou a sýrem udělejte z co nejkvalitnějších surovin a doplňte je zeleninovou oblohou nebo miskou čerstvého salátu, který máte v oblibě. Kupovaný toustový chléb často obsahuje řadu přídatných látek, aby měl co nejdelší trvanlivost. Takovým výrobkům je lepší se vyhýbat a raději si zkusit upéct domácí toastový chléb.
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Musím pochválit program na výpočet kcal a aktivity. Co jej používám, zhubla jsem za měsíc 4 kg, což je super. V mém věku 50 let už jde hubnutí těžko, takže jsem nyní opravdu spokojena a mohu doporučit i ostatním, co se potýkají s nadváhou. Důležité je ale opravdu cvičit týdně alespoň 1/2 hodiny a i tak jdou tuky i bříško pomalu dolů. Ale jsem spokojena.
Jsem nadšenější než při prvním používání. Všem doporučuji. Kila jdou dolů a cítím se o deset let mladší.
Je to výborný pomocník, protože jsem diabetik, skvěle se pomocí tabulek orientuji ve snědených sacharidech.
Musím pochválit program na výpočet kcal a aktivity. Co jej používám, zhubla jsem za měsíc 4 kg, což je super. V mém věku 50 let už jde hubnutí těžko, takže jsem nyní opravdu spokojena a mohu doporučit i ostatním, co se potýkají s nadváhou. Důležité je ale opravdu cvičit týdně alespoň 1/2 hodiny a i tak jdou tuky i bříško pomalu dolů. Ale jsem spokojena.
Jsem nadšenější než při prvním používání. Všem doporučuji. Kila jdou dolů a cítím se o deset let mladší.
Je to výborný pomocník, protože jsem diabetik, skvěle se pomocí tabulek orientuji ve snědených sacharidech.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.