šunka nejvyšší jakosti Globus

Množství: X

Co je jídelníček
213,54 kJ Energie:
51,04 kcalKalorie:
1x 50g Jednotka:
Uzeniny a paštiky Kategorie:
Globus Značka:
10,85 g Bílkoviny:
0,050 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,850 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu šunka nejvyšší jakosti Globus

Obsah potraviny:

v šunce nejvyšší jakosti by měl být zastoupen co nejvyšší podíl vepřové kýty.

Většina prodávaných uzenin obsahuje různé přídatné látky (barviva, konzervanty, stabilizátory, antioxidanty, glukózový sirup, dextrózu apod.).


Vliv na zdraví:

kvalitní uzeniny můžete občas zařadit do vyváženého zdravého jídelníčku, ale spíše pro zpestření.

Častá konzumace uzenin a ve větším množství, není vhodná, protože kromě masa zpravidla obsahují řadu chemických látek, z nichž některé mohou vyvolávat zdravotní potíže. Uzeniny bývají také zdrojem většího množství soli.

Při redukční dietě je možné kvalitní, méně tučnou vepřovou šunku také občas zařadit.


Praktické rady:

kvalitní šunku bez obsahu chemie si můžete připravit doma. Její nevýhodou je však poměrně zdlouhavý proces výroby a krátká doba trvanlivosti.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Stačí napsat pouze \" SUPER\", člověk má přehled, kolik toho vlastně sní... Nikdy by mě nenapadlo, že např. kynutý koláč má tolik kcal.“ Marie

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...