Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Hotová jídla
keyboard_arrow_right
zapečené brambory se sýrem, uzeninou, vejcem, cibulí a česnekem

zapečené brambory se sýrem, uzeninou, vejcem, cibulí a česnekem

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - zapečené brambory se sýrem, uzeninou, vejcem, cibulí a česnekem
Energetická hodnota 89 kcal
= 373 kJ
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 15 g
Tuky 1 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 89 kcal
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 15 g
Tuky 1 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Stav
tepelně zpracované
Bílkoviny
4 g
Sacharidy
15 g
Cukry
5 g
Tuky
1 g
Nasycené mastné kyseliny
0,69 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
7 mg
Vláknina
2 g
Sůl
0,22 g
Voda
-
Vápník
74 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
188 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Negativní vliv na zdraví
Přetrvávající zvýšení krevního tlaku Může zhoršovat nadváhu/obezitu

Zapečené brambory se sýrem, uzeninou, vejcem, cibulí a česnekem jsou jídlo, které se jednou za čas objeví snad na každém talíři. Základem tohoto pokrmu jsou brambory, které mohou být jak syrové, tak i vařené. Do kterých se přidává na kostičky nebo plátky nakrájená uzenina, vejce, cibule a česnek.

Tento pokrm nám nabízí především sacharidy, díky velkému obsahu brambor, a tuky, které dodává slanina a vejce. Chcete-li shodit přebytečná kila, pak slaninu vyměňte za libovou šunku s vysokým obsahem masa, snížíte tak množství tuku a zvýšíte podíl bílkovin.

Při zapékání brambor se fantazii meze nekladou, a tak můžete využít i sýr cottage, syrečky, nivu nebo tofu. S oblibou se také přidává různá zelenina, například hrášek, kukuřice, mrkev, růžičková kapusta nebo houby (žampiony, hlíva ústřičná, ...).

Nejhledanější v kategorii Hotová jídla

Název Energetická hodnota (kcal)
266 add_circle Zapsat
129 add_circle Zapsat
267 add_circle Zapsat
162 add_circle Zapsat
272 add_circle Zapsat
44 add_circle Zapsat
193 add_circle Zapsat
88 add_circle Zapsat
160 add_circle Zapsat
169 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách