menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Hotová jídla
keyboard_arrow_right
zapečené brambory se sýrem, uzeninou, vejcem, cibulí a česnekem

zapečené brambory se sýrem, uzeninou, vejcem, cibulí a česnekem

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 707 kJ
= 169 kcal
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 15 g
Tuky 1 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 707 kJ
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 15 g
Tuky 1 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
4 g
Sacharidy
15 g
Cukry
5 g
Tuky
1 g
Nasycené mastné kyseliny
0,69 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
7 mg
Vláknina
2 g
Sůl
0,22 g
Voda
-
Vápník
74 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
188 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Negativní vliv na zdraví
Přetrvávající zvýšení krevního tlaku Může zhoršovat nadváhu/obezitu
Obsah potraviny

na zapečené brambory má každá hospodyňka svůj osvědčený recept. Obsah výsledného pokrmu závisí na volbě a množství konkrétních ingrediencí a pracovním postupu přípravy pokrmu.

Vliv na zdraví

obecně lze říci, že klasická zapékaná jídla bývají bohatými zdroji tuku (používá se uzenina, vejce, máslo/olej/popřípadě jiný tuk, často i šlehačka či smetana a tučné sýry).

Praktické rady

zapékané brambory lze připravit také v odlehčené variantě, která bude vhodná pro racionální jídelníček i redukční dietu. Tučné suroviny nahraďte těmi méně tučnými a uzeninu zaměňte za libové maso opečené na kvalitním rostlinném oleji. Vhodné je také zvýšit množství brambor v pokrmu a přidat dostatek zeleniny.

Nejhledanější v kategorii Hotová jídla

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
670 0,12 0,02 0,11 add_circle Zapsat
593 0,27 0,03 0,04 add_circle Zapsat
540 0,07 0,21 0,02 0,01 add_circle Zapsat
128 0,02 0,04 0 0,03 add_circle Zapsat
356 0,03 0,18 0 0,03 add_circle Zapsat
1 115 0,17 0,06 0,19 0 add_circle Zapsat
873 0,1 0,3 0,03 add_circle Zapsat
1 120 0,3 0 0,17 add_circle Zapsat
1 139 0,09 0,38 0,1 0,01 add_circle Zapsat
336 0,02 0,17 0 0,02 add_circle Zapsat
470 0,11 0,05 0,05 add_circle Zapsat
757 0,05 0,25 0,2 add_circle Zapsat
515 0,15 0,04 0,05 add_circle Zapsat
883 0 0,1 0,2 0 add_circle Zapsat
1 218 0,19 0,16 0,16 0 add_circle Zapsat
643 0,12 0,16 0,04 0,01 add_circle Zapsat
1 181 0,09 0,23 0,13 0,01 add_circle Zapsat
452 0,06 0,05 0,07 add_circle Zapsat
582 0,07 0,21 0,04 0,02 add_circle Zapsat
435 0,04 0,12 0,05 0,01 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách